Boostcamp: Gym Workout Planner

Boostcamp er den #1 løfteapp for fitness-entusiaster.

Find videnskabsbaserede træningsprogrammer, opbyg flerugers brugerdefinerede rutiner, og følg træningspas – alt sammen gratis uden annoncer.

HVAD ANMELDERE OG BRUGERE SIGER
• "Boostcamp har alle funktionerne fra Strong og Hevy, men det, der sætter Boostcamp afgjort nummer 1, er, at det indeholder et bibliotek af programmer fra nogle af de mest genkendelige figurer inden for fitness." – Alex Bromley (konkurrencedygtig stærk mand, YouTuber med 200.000+ subs)
•"Alle spørger mig altid, hvilke programmer de skal lave, og normalt fortæller jeg dem, at de går til liftvault-webstedet, men nu er der Boostcamp-appen." – Hadyn Wiseman (Elite styrkeløfter, YouTuber med 30K+ subs)
• "Den sidste træningsapp, du nogensinde får brug for. Jeg har brugt Boostcamp i 8 måneder og tilføjet 65 pund til min total." – Gluck's Gym (Youtuber med 40K+ subs)
• "Jeg har trænet i over 5 år og ville ønske, at jeg havde fundet denne ressource tidligere. Masser af gratis programmering, hvilket er vanvittigt." – Barrett B.
• "Én app til at styre dem alle... træningssporing, programbygger, træningsplanlægger og legitime programmer til bodybuilding og styrkeløft. Dette er Strong app på ster0ids." – Ray W.

PROGRAMFUNKTIONER
• Coach-lavede programmer: Følg mere end 70 videnskabeligt baserede træningsplaner designet af anerkendte evidensbaserede trænere, ikke fitfluencers.
• Fællesskabsprogrammer: Oplev mere end 500 programmer til forskellige mål som bodybuilding, styrkeløft, vægtløftning, styrketræning, motion, træning for kvinder og hjemmetræning.
• Program Builder: Byg tilpassede flerugers træningsprogrammer med avancerede værktøjer som 1 Rep Max % og RPE.
• Programdeling: Del dine træningsplaner med venner, eller udgiv dem til fællesskabsbrug.

TRÆNINGSFUNKTIONER
• Workout Tracker: Træningsplanlægger med en intuitiv træningsmåler som Strong.
• Træningsværktøjer: Få adgang til værktøjer som hviletimere, opvarmningssæt og tallerkenberegner.
• Træningsdemoer: Lær den rigtige form med videoøvelsesdemoer.
• Træningshistorik: Se din træningshistorik og træningsplanlægger med kalenderen i appen.
• Offlinetilstand: Brug træningsmåleren og træningsplanlæggeren uden internet.

ANALYTIKFUNKTIONER
• Muscle Volume Tracker: Spor volumen efter muskelgruppe for afbalanceret udvikling.
• Uddannelsesanalyse: Analyser progression med grafik og diagrammer.
• Workout Streaks: Hold dig motiveret ved at bruge workout-trackeren til at få ugestriber.

TRÆNERPARTNERE
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder
• Bryce Lewis – 3x mester, styrkeløft træner
• Kristen Dunsmore – 2x mester, styrkeløft træner
• Geoffrey Verity Schofield – Forfatter, coach, YouTuber
• Alex Bromley – Elite strongman, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, bodybuilding coach
• Justina Ercole – Funktionel styrketræningsekspert
• Brandon Campbell – Gymanmelder, konkurrenceløfter
• Cody Lefever – GZCL-stifter
...Og flere trænere

MEST POPULÆRE PROGRAMMER
• nSøns 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Øvre Nedre
• Reddit PPL
• 5/3/1 Kedeligt men stort
• KONG: Savage Størrelse på 12 uger
• Candito 6 ugers styrketræning
• Greg Nuckols begynderprogram
• Funktionel styrke 101
• r/Fitness Basic begynderrutine (som Stronglifts 5x5)
...Og 700+ flere programmer

Gratis funktioner inkluderer trænerlavede programmer, brugerdefineret programbygger, træningssporing, træningslog, træningsplanlægger og mere. Slut dig til vores fællesskab med over 500.000 løftere i dag!

Betingelser for brug: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Privatlivspolitik: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Kontakt os: https://www.boostcamp.app/contact-us