Pivot Journey

At holde op med at ryge er virkelig svært - og som alt andet virkelig hårdt vil du få større succes med at gå ind i det med en plan, færdigheder, selvtillid og støtte. Pivot er her for at støtte dig på din rejse for at blive røgfri. Stop nu, eller begynd at reducere og stop for altid i dit eget tempo – med Pivot stopper du på din måde.

Små skridt til succes: Pivot hjælper dig med at forstå, hvordan rygestop kan påvirke dit helbred og liv positivt og giver dig motivation til forandring. Aktiviteter og pædagogiske ressourcer hjælper dig med at lære dine personlige rygevaner, udvikle personlige strategier til at overvinde dine triggere og stressfaktorer, opbygge færdigheder til at holde op, øve dig i at holde op og få tillid til din evne til at kontrollere dine drifter og holde op med at holde op. Bryd op med at holde op i små trin for at gøre det nemt for dig at holde op med at ryge.

Hold op: At holde op med at ryge for altid tager tid, rejsen slutter ikke i det sekund, du stopper. Daglige check-in fra Pivot hjælper med at holde dig ansvarlig. Uddannelsesressourcer, efter du har stoppet, hjælper dig med at lære, hvordan du håndterer svære situationer. Pivot støtter dig langsigtet for at opretholde din røgfri livsstil. Uanset om du er klar til at stoppe nu eller tænker på at holde op, kan Pivot hjælpe.

Din pivotrejse til at stoppe:
-Lære. Øg din motivation og interesse for at holde op, før du holder op med at ryge, lær at holde op, og opbyg selvtillid. Trænere giver dig støtte undervejs
-Reducere. Hvis du ikke er klar til at holde op med det samme, skal du reducere din rygning og øve dig i at håndtere triggere og vaner. Fortsæt med at reducere, og du kan i sidste ende holde op
- Forbered dig på at afslutte. Hvis du er klar til at afslutte, skal du bruge Pivot til at opbygge din afslutningsplan med det samme. Du vil udforske dine triggere, bygge strategier til at bekæmpe trang og have en plan for at håndtere svære situationer

-Afslut. Når din ophørsdato kommer, skal du sætte din ophørsplan i værk. Bare rolig, hvis du smutter, Pivot kan hjælpe dig med at komme tilbage på sporet. Din coach og støttende fællesskab vil samles bag dig for at give dig støtte under hele din rygestopproces
- Vedligehold. At opretholde forandring efter lang tid med enhver vane kræver tid og kræfter. Pivot kan støtte dig og hjælpe dig med at blive ved med at lære for at sikre, at dit stop er stabilt.

Daglig sporing af fremskridt:
-Pivot har en FDA-godkendt smart sensor, der måler kulilte i din ånde fra rygning. Sensoren giver dig øjeblikkelig feedback på, hvordan rygning påvirker dine kulilteniveauer, og øger din motivation til at reducere og holde op med cigaretter.
-Åndedrætssensoren giver en aflæsning af dine kulilteniveauer: grøn (ikke-ryger), gul (på vej til røgfri) eller rød (ryger)
-Brug sensoren til at udfordre dig selv: reducer eller hold op med at ryge for at komme til grønne niveauer
-Hver dag er en mulighed for at forbedre og reducere dine niveauer af kulilte

Opbyg motivation:
-Udforsk dine grunde til at ryge og holde op, opbyg viden og udvikle mestringsevner for at øge motivationen
-Se dine fremskridt ved at spore cigaretter og oversprungne cigaretter

Livscoacher:
-Udannede rygestopcoacher kender de unikke udfordringer, rygere står over for
-Bliv parret med en coach til at guide dig med ekspertrådgivning og stressfri støtte

Baseret på videnskab og forankret i empati, lad Pivot Journey være din guide til at holde op med at ryge. Vi ville være beærede over at hjælpe dig med at nå dit mål.

Tilmeld dig vores community og følg os på sociale medier.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
For information om vores privatlivspolitik, klik her: https://pivot.co/privacy-policy/