Window - periodevis faste

Window er en justerbar, intelligent og godt designet intermitterende faste-tracker, som du kan bruge til at tracke faste- og spisevinduer, overvåge din vægt og til at motivere dig selv.

Manuel opsætning
Du kan manuelt administrere, hvornår din fasteperiode starter og slutter.

Godt værktøj til vægttab
Overvåg dine vægtændringer dynamisk, mens du faster eller endda, når du ønsker at tage en pause.

Fremgangsmåling
Se din rejse på en tidslinje og din dagbog med fotos og noter om dine resultater.

Motivation uden stress
Ingen udmattende udfordringer. Ingen irriterende notifikationer. Intelligente opmærksomme relationer mellem dig og dig selv.

HVORDAN STARTER MAN?
1) Det eneste, du skal gøre er, at definere hvor lang din faste skal være.
2) Vælg derefter en plan og tilpas varigheden af dens spisevindue og start ved brug af en faste-timer.
3) Begynd at faste og få besked, når dit spisevindue er åbent.
Det er det hele!

Se hvordan en intermitterende fastediæt påvirker din vægt og mål din fremgang på en smart tidslinje. Du kan vedhæfte fotos og noter om helbred og humør for også at se den kvalitative dynamik under din fasterejse!

Funktioner:
- Manuel justering af faste- og spisevinduer, såsom 16-8 eller 5-2
- 2 fasteplaner
- Smarte intelligente notifikationer
- Fastedagbog og tidslinje med dine fotos og noter om humør eller opskrifter
- Ingen reklamer

Premium-funktioner:
- Brug vægt-tracking uden nogen grænser
- Skift til en af 8 fasteplaner

Hvilke typer fasteplaner kan du finde?
- Manuel plan - absolut kontrol over dine faste- og spisevinduer
- Leangains (16:8) og Leangains+ (18:6), de mest berømte intermitterende faster
- Easy Start - 12 timers spisning og 12 timers faste
- Easy Start+ - for dem der gerne vil springe over morgenmad og snacks om aftenen efter aftensmad
- Krigerdiæten - den hårdeste vej for de mest erfarne fastere
- Fastemål - gå efter dit mål - fast i et forhåndsindstillet tidsrum
- Daglig plan - kontinuerlig intermitterende faste med en brugerdefineret tidsplan

Hvorfor IF?
Intermitterende faste er et spisemønster, hvor du kan skifte mellem perioder med spisning og faste. Faste handler ikke om, hvilke madvarer man bør spise, men nærmere, hvad man ikke bør spise. TIl forskel fra mange diæter kræver intermitterende faste ikke, at man tæller kalorier, makroer eller måler ketoner. Du kan fortsætte med at spise din yndlingsmad under spisevinduet.

* ABONNEMENTSINFORMATION
Du kan vælge mellem forskellige abonnementsindstillinger.
* 1 måneds abonnement
* 1 års abonnement
* Et abonnement med en gratis prøvetid fornys automatisk som et betalt abonnement, medmindre du ophæver abonnementet før slutningen af den gratis prøveperiode.
* Annuller en gratis prøveperiode eller et abonnement når som helst gennem dine kontoindstillinger på Google Play Store, og fortsæt med at nyde premium-indholdet indtil slutningen af den gratis prøveperiode eller det betalte abonnement!

Window er beregnet som et værktøj til at tracke periodevis faste og er ikke en medicinsk eller sundhedstjeneste. Indholdet i Window er kun informativt. Du bør kontakte en læge, før du begynder på periodevis faste eller noget andet vægttabsprogram, særligt hvis du er gravid eller lider af en sygdom.

God tracking!

Ved at bruge Window erklærer du dig enig i vores brugsvilkår og vores privatlivspolitik.
Privatlivspolitik: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
Annoncevalg: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4