FitPPL: Push Pull Legs Routine

Bruger du timer i fitnesscenteret med minimal fremgang?
Føler du dig kede af og uinspireret af den samme rutine hver dag?
Kæmper du med at holde styr på din fitnessrejse?

FitPPL er din personlige Push Pull Leg træningsrutinetracker, der er her for at transformere din træning, optimere muskelvækst og forbedre styrkeforøgelsen, hvilket garanterer, at hver træningssession er maksimalt produktiv. Med FitPPL vil du opdage kraften i Push-Pull-Legs rutinen og opnå din drømmekrop, hurtigere end du nogensinde havde forestillet dig.

Hvad er en Push Pull Legs Split?

Push Pull Legs Workout er en træningsopdeling, der opdeler træningsdage i tre forskellige kategorier: push-øvelser, trækøvelser og benøvelser.
Denne form for træningsopdeling tilbyder en afbalanceret tilgang, der er målrettet mod større muskelgrupper med forskellige bevægelsesmønstre.


Fordelene ved Push Pull Legs

- PPL-split giver dig mulighed for at kombinere lignende muskelgrupper på de samme dage.
- Træningsprogrammer med push-pull ben giver passende restitutionstid mellem træningssessionerne, selvom du er på seks dage.
- Meget tilpasselig