Depression Anxiety Therapy

Riseup er her for at guide dig gennem stress, angst, vrede, generthed, selvværd og mere ved hjælp af den første AI-baserede mindfulness-app designet specifikt til dig.


Håndter angst, bevar stabile følelser, forbedre din søvnkvalitet og omorienter dit sind. Der er en bred vifte af guidet meditation, lydlandskab, åndedrætsøvelser og strækøvelser tilgængelige i vores omfattende samling. Det hjælper dig med at tage vare på hele dig selv ved at lære dig at meditere, trække vejret ordentligt, falde i søvn til afslappende musik og øge dit generelle konditionsniveau. Berolig dit sind hver dag, når som helst, fra hvor som helst med mindfulness meditation. Opdag, hvordan du helbreder dig selv og høster fordelene ved egenomsorg ved at bruge RiseUp - AI-baseret kognitiv terapi-app.

Spørgsmål om din meditationsbaggrund, forhåbninger og personlige præferencer vil blive stillet hver dag. Ved hjælp af kunstig intelligens vil RiseUp skabe en personlig meditationssession til dig hver dag. Dine meditationer og søvnmeditationer bliver i stigende grad skræddersyet til dine behov og præferencer, jo mere du bruger appen.


Nøglefunktioner :

» Mood-Tracking

RiseUp hjælper dig med at logge dit humør og lave et humørdiagram ud af det, så du altid kan evaluere dit daglige månedlige og årlige humør.

»Sæt et mål for mental sundhed

Uanset om det er for at kontrollere depression, forbedre lykke, lindre angst eller få en sund søvn, opnå dem og få det bedre.

» Mental Sundhedsvurdering

Få en mental sundhedsvurdering og begynd at forstå symptomerne på din mentale sundhed på få minutter.

»Forskellige typer af meditation og vejrtrækningsteknikker

Et andet sæt meditations- og vejrtrækningsteknikker til at reducere angst og depression og generelt velvære.