VANA

VANA er her for radikalt at forbedre velvære og dyrke selvbevidsthed gennem kraften ved åndedræt.

Et værktøj til at forbinde med dit indre og udvide din bevidsthed.

Kombinerer både simple mikrodosisteknikker, designet til at ændre din tilstand på få minutter, og dybere dykkerejsesessioner, som giver dig plads til at udforske din indre verden og udvide dit perspektiv. VANA bygger bro mellem moderne forskning og traditionel praksis og tilbyder en ny måde at transformere dit liv på.

VANAs indhold begrunder din oplevelse i sanserne. Brug åndedræt, sind, krop og lyd til at uddybe din bevidsthed, lindre angst og få et lysere syn på livet.

ÅNDEDRAG
Breathwork tilbyder en bred vifte af fordele for vores fysiske, mentale og spirituelle velvære og er det vigtigste værktøj til selvpleje til vores rådighed. Til gavn for afslapning, stressreduktion, følelsesmæssig regulering og personlig vækst, kan åndedræt udøves af alle, hvor som helst.

SIND
Sind-praksis er kraftfulde værktøjer til at forbinde med vores indre selv og til at dyrke en mere opmærksom tilgang til livet. Ved at engagere os i mindful praksis skaber vi et miljø, hvor ideer og perspektiver kan flyde frit, de udfordrer os til at træde uden for vores komfortzoner og udforske nye måder at tænke på.

LEGEME
Gennem bevægelsespraksis udnytter vi vores medfødte evne til at bevæge os og føle os i live. Disse øvelser kan hjælpe os med at opbygge styrke, fleksibilitet og udholdenhed, samt forbedre balance og koordination. De kan også booste vores humør og energiniveauer og give en følelse af glæde og kreativitet.

LYD
Lyd har en dyb indvirkning på vores generelle velbefindende, ligesom vores åndedræt er det et universelt sprog, der forbinder os alle. Lyd kan berolige vores nerver, booste vores humør og løfte vores sanser. Det gennemsyrer alle aspekter af vores væsen og har evnen til at helbrede os på et dybt plan.

FUNKTIONER:

• Mikrodosis-sessioner med Breathwork - vælg din varighed og tilpas din afspilningsoplevelse
• Rejsesessioner, der dækker åndedræt, sind, krop og lyd
• Individuelle sessioner, samlinger af indhold og kurser
• Sporing af fremskridt
• Skab hurtige effektive vaner
• Nye sessioner og indhold tilføjes regelmæssigt