Increase Sprinting Speed

Fitivitet gør dig bedre. Det ser ud til, at du er her for at få bedre hastighed.

App til at få dig til at løbe og sprint hurtigere!


Enhver sprinter ved, at selv en brøkdel af et sekund kan være forskellen på at tabe et løb. En sprinter kan tabe et løb af mange årsager, men den MEST almindelige årsag er, at de IKKE er ordentligt konditionerede. Dette træningsprogram vil give dig et forspring i forhold til alle de andre baneløbere i dit distrikt, så du er meget konditioneret på løbsdagen.

Denne app fokuserer på at få dig i dit livs BEDSTE sprintform - hjælper dig med at optimere dine:

- Startende skridt fra blokkene (start & acceleration)
- Fuld sprintskridt (udbrudshastighed)
- Hurtigere benomsætning (sluthastighed - sidste spark)

Programmets specifikke fokus

- Øg skridtlængde og kraft
- Isometrisk og excentrisk hamstringsstyrke
- Plyometri på overkroppen for optimal armsving
- Abs og kerne

Lav dette program ud over dine nuværende sprinttræninger!

Hvor hurtigt du vil komme, er nu op til dig. Hvis du vil løbe hurtigere end konkurrenterne i løb og banebegivenheder, så er dette appen for dig.

Ud over dine ugentlige træningspas, prøv Fitivity BEATS! Beats er en yderst engagerende træningsoplevelse, der kombinerer mix fra DJ's og super motiverende trænere til at presse dig igennem træningen.

• Lydvejledning fra din personlige digitale træner
• Skræddersyet træning designet til dig hver uge.
• For hver træning får du HD-instruktionsvideoer for at få vist og lære træningsteknikker.
• Stream træning online eller lav træning offline.

Privatlivspolitik og vilkår for brug: https://www.loyal.app/privacy-policy