Mental: Strengthen Your Mind

Stresset over dit forhold? Dit arbejde? Din økonomi? Dit helbred? Dit yndlingsprogram bliver aflyst???

Tænker du på terapi, men har du ikke en ekstra grand om måneden?

Har du lyttet til Goggins, men foretrækker lidt latter med din disciplin (og MEGET mindre råben)?

Forsøgte de videnskabsstøttede Huberman-stil protokoller, men havde ikke 27 timer i døgnet til at gøre dem alle?

Så er det tid til at få Mental – den første selvforbedringsapp bygget til mænd.

VIND HVER MORGEN FOR AT VINDE HVER DAG

Vejen til at overvinde stress er brolagt med små daglige handlinger, der fører til stærke daglige vaner.

Start hver morgen med Mental's Daily Deuce - en 2-minutters morgenmesterklasse for sindet, spækket med motivation, visdom og historiefortælling.

Så reflekter over lektionerne fra Deuce, og begynd at tage handling med Mental's Daily Do - en AI journaling prompt, der giver dig en opnåelig handling for at gøre fremskridt hver dag.

TRÆN DIT SIND OG STYRK DIN KROP MED TIDLIGERE HEAVYWEIGHT CHAMPION DEONTAY WILDER

Opbyg selvtilliden hos en mester, og træn dit push-up-spil med sværvægtsbokseren Deontay Wilder. Push-up-protokollen indeholder 30 dages guidet push-up og mindset-coaching fra mesteren selv (og Jason). Byg disciplin, mens du arbejder hen imod dit mål om at lave 50 push-ups i træk på dag 30. Niveau 2 vil hjælpe dig med at opretholde disciplinen til at blive ved med at presse dig selv til, ja, bliv ved med at skubbe!

KONKURRER MOD DIG SELV, DINE VENNER OG DEN GLOBALE LEADERBOARD

Mental Push-up Challenge bruger din enheds frontkamera til at spore dine push-ups, mens du lytter til beatet og følger anvisningerne på skærmen. Træn med dine venner, tjen titelbælter, og fortsæt med at klatre på den globale rangliste.

MINDS STRESS MED DEN FØRSTE VEJLEDTE PROTOKOL FOR KOLDT BRUS

Styr din stress ved at træne med verdens første videnskabsbaserede Cold Shower Protocol. Undervist af en Master Chief Navy SEAL og omtalt i Wall Street Journal, denne protokol er designet til at hjælpe dig med at overvinde stress.

Mens du træner i kulden, lærer vi dig 25+ mentale værktøjer, så de bliver din automatiske reaktion på hverdagens stress. På den måde, når din chef sender dig en dum e-mail, eller en idiot afbryder dig i trafikken, har du værktøjerne til at håndtere det i stedet for at lade det ødelægge dit humør.

Brugere siger, at denne protokol er "livsændrende" og også overraskende nem. Bruserne starter altid varme og kolde brusere starter ved 5 sekunder. Denne protokol blev udviklet af en ph.d. i neurovidenskab og en ph.d. i psykologi, med grin leveret af en komiker. Erobre alle tre niveauer af kold træning: Vanedannelse; Fremskreden; Selvbeherskelse.

LØS PROBLEMER MED AI COACHING FRA LEGENDARISKE MÆND

Har du nogle problemer, du skal løse?

Chat med vores mentale coach for at finde perspektiv og booste din indre styrke, selvtillid og modstandskraft.

Alt sammen fra din telefon, i realtid og uden gebyret på 200 USD/time eller 6 måneders ventetid på en aftale.

LÆR AF DE STORE

Den gennemsnitlige administrerende direktør læser 60 bøger om året, og nu kan du det også på 1 % af tiden. Vi opsummerer 100-vis af topbedømte bøger om alt fra at overvinde forhindringer til at finde et formål med livet. Vi har læst alt cover-to-cover for at give dig et kort lydresumé og en liste over vigtige takeaways.

BLIV FOKUS, OG FALD HURTIGERE I SOVN

Med fokustilstand kan du zone-ind til nogle melodier, der er videnskabeligt designet til at hjælpe dig med at koncentrere dig. Smid nogle melodier på, spor, hvor længe du har været låst inde, og knus disse mål.

Når det er tid til at slå høet, kan du tage Nightly Recharge på for at hjælpe dig med at komme hurtigere til den dybe søvnfase. Du vil være veludhvilet og klar til din træning i koldt brusebad om morgenen.

TILMELD DIG VORES FÆLLESSKAB

Følg os på social @thementalapp. Vi poster inspirerende indhold, men gør også grin med ting i popkulturen, såsom fitness-hack-fluencers, der spiser råt kød og forsøger at sælge dig kosttilskud, du ikke har brug for.

Og sørg for at deltage i vores discord for at forbinde og holde dig ansvarlig for dine mål med andre engagerede Mental-brugere: https://discord.gg/pbqSEEeqv3