Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness er en livsstilsstyringsapp, der hjælper dig med at opbygge sunde daglige vaner og egenomsorgsrutiner for at forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære. Tænk på det som en daglig vanesporer, rutineplanlægger og personlig livsstilscoach – alt i én.

Uanset om du håber på at spise sundere, øge din produktivitet eller have mere energi - Greatness' daglige rutineplanlægger og vanesporing hjælper dig med at komme dertil.

Du behøver ikke at stole på viljestyrke, da vores daglige planlægnings- og vanetracker-app er fuldt skræddersyet til din livsstil og dine mål. Når det kommer til selvforbedring, tror vi ikke på one-size-fits-all – fordi den bedste måde at vokse på ligger i at opdage dine naturlige styrker og opbygge dine daglige vaner omkring dem.

Baseret på adfærdsvidenskab nedbryder Greatness' daglige rutineplanlægger store livsstilsændringer til små, opnåelige daglige vaner, indtil de bliver en naturlig del af dit liv. Og med vores praktiske daglige vane-tracker kan du nemt overvåge dine fremskridt og forblive konsekvent.

På denne måde er vaneændring nemt, sjovt og faktisk hænger ved.

HVAD FÅR DU MED GRETNESS’ DAGLIGE RUTINEPLANLÆGNING OG VANESPORING:

*PERSONLIGE VANEPROGRAMMER skabt af adfærdsforskere og baseret på dine mål. Få trin-for-trin vejledning i, hvordan du opbygger sunde daglige vaner, der rent faktisk holder.
*BRUGERDEFINERET DAGLIG RUTINEPLANLÆNER for hver del af din dag. Fra din morgenrutine til dine eftermiddags- og aftenrutiner – design din livsstil præcis, som du vil have den.
*UBEGRÆNSET DAGLIG HABIT TRACKER til alle dine daglige vaner. Opret din egen tidsplan med en daglig tjekliste og spor dine fremskridt med detaljerede statistikker. Få påmindelser i løbet af dagen, så du forbliver på sporet og i overensstemmelse med dine mål.
*EKSPERT-KURSER for at hjælpe dig med at forbedre ethvert område af dit liv - så du nemt kan adoptere og vedligeholde dine daglige vaner.
*DAGLIG AUDIOCOACHING fra certificerede adfærdseksperter for at hjælpe dig med at holde fokus, inspireret og styrket på din rejse.
*LYDCOACHING FOR MENTAL SUNDHED om at håndtere bekymringer, reducere stress, opbygge modstandskraft og meget mere.
*INTERMITTENT FASTING TRACKER hjælper dig med at opbygge sundere spisevaner med lethed. Vælg dit fastemål og følg dine fremskridt ét sted.
*ALLROUND STØTTE. Vi er her for at hjælpe dig med at være opmærksom og komme tilbage på sporet, når du snubler. Lær at omfavne de dårlige dage og brug dem som en mulighed for at vokse.

GREATNESS’ DAGLIGE RUTINEPLANLÆNER OG VANESPORER KAN HJÆLPE MED:

ADHD (attention deficit hyperactivity disorder)
Angst og stresshåndtering
Søvnløshed
Produktivitet
Overspringshandling
Tidsadministration
Balance mellem arbejde og fritid
Relationer
Forældreskab
Afslut med dårlige vaner
Opbygning af sunde daglige vaner
Vægttab (fitness og ernæring)
Mental sundhed og mindfulness

HVORFOR GREATNESS DAGLIG PLANNER OG VANESPORER?

*Selvdisciplin bliver ubesværet – opbyg sundere daglige vaner et skridt ad gangen, så du kan nå dine mål uden nogensinde at føle dig overvældet.
*En bred vifte af daglige vaner, du kan udvikle – fra at håndtere udsættelse og reducere stress til at forbedre dit fysiske og mentale helbred.
*Udvikl daglige vaner, der virkelig holder fast uden viljestyrke eller motivation - med venlige påmindelser, en tilpasselig daglig vanesporing og kognitive adfærdsterapiteknikker, vil du nemt forblive konsekvent.
*Få et personligt selvforbedringsprogram, der hjælper dig med at transformere dine daglige vaner og nå dine mål på alle livets områder.
*Gradvis tilgang til selvforbedring og egenomsorg. Opdag, at du har kontrol over dine daglige vaner, og at det ikke behøver at være svært at ændre dem.
* Velegnet til enhver livsstil. Greatness-vanetrackeren og den daglige rutineplanlægger tilpasser sig dine behov – så du kan vokse i dit eget tempo uden at forstyrre hele din livsstil.

Prøv Greatness daglige rutineplanlægger og vanetracker for at starte din rejse mod dit bedste jeg.

Hvis du har spørgsmål, kan du altid kontakte os på e-mail: [email protected]