12 Minute Athlete HIIT Workout

12 minutters Athlete er en høj intensitet interval træning (HIIT) program af utroligt effektive træningsprogrammer, som du kan gøre i omkring kun 12 minutter om dagen med minimal udstyr og ingen gym medlemskab.


Kom i den bedste form i dit liv i dag. Ingen undskyldninger!


Indeholder detaljerede instruktioner og video demonstrationer af de øvelser for at hjælpe dig med at komme igennem hver af træning. Du skal bare vælge, hvor længe du vil have din træning til at være, skal du vælge hvilket udstyr, du ønsker at bruge, og arbejde hårdt!


Omfatter også en nem-at-bruge interval timer og stopur, så du kan gøre dine egne træningsprogrammer til enhver tid.


- 185 + full-body HIIT træning til at vælge fra. Træning er enten 12 minutter, 16 minutter eller tid udfordring.
- Korte, intense træning fokuserer på styrke, cardio, interval og core træning.
- Syv mulige udstyr valg med mulighed for at vælge kropsvægt kun træning så godt.
- Enkel funktionalitet, nem og sjov at bruge.
- 35 + kropsvægt og udstyr-baserede øvelser medfølger.
- Adgang til trin-for-trin instruktioner og video demonstrationer for hver øvelse på ethvert tidspunkt.
- Mulighed for at gemme foretrukne træning og intervalure for nem adgang.
- Del din træning på Facebook og Twitter.
- Interval timer, stopur og nedtællingsur giver dig mulighed for at gøre dine egne træningsprogrammer til enhver tid.