Baji Quan er en traditionel kampsport kendt for sine kraftfulde kortdistance-angreb og eksplosive kraft i nærkamp, med hurtige albue- og skulderangreb. Baji Quan involverer bevægelse af hele kroppen med hurtige handlinger, yndefulde stillinger og varierede rytmer. Teknikkerne til hånd-, ben-, krops- og fodarbejde er fleksible og mangfoldige med koordinering af forskellige kropsdele. At øve Baji Quan kan forbedre muskelstyrken og ledmobiliteten. Gennem muskelsammentrækninger og træk fremmer det ledfleksion, ekstension, intern og ekstern rotation, hvilket øger ledfleksibilitet, muskelstyrke og elasticitet.
Derudover giver Baji Quan-øvelser en selvmassage-effekt, som gavner knoglesundheden, forbedrer kardiovaskulær sundhed, øger stofskiftet, hjælper med vægtkontrol og styrker immunsystemet, hvilket bidrager til den generelle kondition.
Funktioner
1. Roter visning
Brugere kan se detaljerne i handlingen fra forskellige vinkler gennem rotationsvisningsfunktionen for at forbedre indlæringseffekten.
2. Hastighedsjustering
Hastighedsjusteringen giver brugerne mulighed for at justere videoafspilningshastigheden, så de kan observere processen for hver handling i detaljer.
3. Vælg trin og sløjfer
Brugere kan vælge specifikke handlingstrin og indstille loop-afspilning for at øve specifikke færdigheder gentagne gange.
4. Zoom funktion
Zoomfunktionen giver brugerne mulighed for at zoome ind på videoen og nøjagtigt se detaljerne i handlingen.
5. Videoskyder
Videoskyderfunktionen understøtter brugerne til at spille i slowmotion øjeblikkeligt, hvilket er praktisk til at analysere hver handling billede for billede.
6. Kroppens midterlinjebetegnelse
Brugere kan bruge kroppens centerlinjebetegnelsesfunktion til nøjagtigt at bestemme vinklen og positionen af handlingen.
7. Træk menuen uden at forlade scenen
Brugere kan trække menupunkter for at betjene uden at forlade den aktuelle scene.
8. Positionering af kompaskort
Positioneringsfunktionen for kompaskort hjælper brugerne med at bevare den korrekte retning og position under træning.
9. Spejlfunktion
Spejlfunktionen kan hjælpe brugerne med at koordinere venstre og højre bevægelser og forbedre den overordnede træningseffekt.
10. Hjemmeøvelse
Applikationen giver et hjemmetræningsprogram uden udstyr, så brugerne kan øve sig når som helst og hvor som helst.
Alle hædersbevisninger tilskrives kampsport