Kom i gang med vanesporingen. Tilføj derefter fællesskabsstøtte og privat coaching for det ultimative støttesystem til dine mål.
Alle aspekter af vores app og fællesskab er fokuseret på at hjælpe dig med at opnå mestring. Fra dag ét viser vi dig dine fremskridt, fejrer dine milepæle og besvarer dine spørgsmål.
Hvert aspekt af vores erfaring er designet baseret på den seneste forskning om psykologi og adfærdsdesign. Vi er store fans af Carol Dweck, Daniel Kahneman og BJ Fogg. Hvis du slutter dig til vores fællesskab, vil du udvikle en væksttankegang, lære styrken af positiv forstærkning, opleve den motiverende kraft af ekstern ansvarlighed og udnytte dine forbedringsindsatser på en effektiv måde i overensstemmelse med lejerne af bevidst praksis.