Power Plate

Den nye Power Plate-app er en stor ressource for at sikre, at du får en verdensklasse oplevelse med dine Power Plate-produkter og vibrationstræning.

Denne app er til læring:

1) Mere om elplade
2) Hvad du kan gøre med Power Plate
3) Sådan får du mest muligt ud af din Power Plate-oplevelse

- Tag OnDemand Power Plate-klasser
- Udforsk træningskurser, bevægelser og eliteøvelser ved hjælp af Power Plate TV
- Få adgang til over 100 videoer, der hjælper dig med ethvert trin i din rutine: Forbered, udfør, gendan

HVORFOR SKAL DU pleje?

POWER PLATE ACCELERERER DIN UDDANNELSE OP TIL 5.8X
Mange traditionelle øvelser kan udføres på motorpladen, og resultaterne forstørres. Det er takket være vores proprietære PrecisionWave ™ -teknologi, der er konstrueret nøjagtigt til at aktivere kroppens naturlige refleksive reaktion på vibrationer. Overfladen vibrerer 25 til 50 gange i sekundet (25Hz til 50Hz), hvilket resulterer i en naturlig respons, der arbejder dine muskler hårdere, mens du udfører de samme øvelser.

POWER PLATE KAN hjælpe dig med at tabe vægt
Signifikant vægttab rapporteres ofte af dem, der bruger Power Plate regelmæssigt i forbindelse med en sund kaloriekontrolleret diæt. En af grundene til dette er øget lymfestrøm. Forskning viser også, at når Power Plate anvendes som en del af en aktiv livsstil, kan det have en betydelig indflydelse på reduktionen af ​​cellulite og kropsfedt. Dette kan forekomme på grund af en stigning i stofskiftet, både under og efter træning.

OPPLEV ET FULLFÆRDT Arbejdsudstyr på bare 15 minutter
Med vibrationstræning i hele kroppen får du en komplet træning i fuld krop, der indeholder stretch, balance, kerne, styrkeopbygning og massage, alt sammen på kun 15 minutter. Nogle modeller har endda en virtuel træner med mere end 1.000 indbyggede videoer.

ØG DIN STYRKE OG FLEKSIBILITET
Power Plate vibrerer op og ned, side til side og front-to-back, destabiliserer kroppen og fremmer det refleksive indgreb fra blødt væv. Ufrivillig muskelaktivitet fremmer hurtige, refleksive reaktioner i muskelfibre og en stigning i cirkulation. Det betyder udvikling i balance mellem hele kroppen, mobilitet og stabilitet, styrke og motorisk kontrol (muskelhukommelse) inden for en kortere tidsramme end ved traditionelle metoder.

DU GÅR FASTER RASKERE
Træning er stress, og kroppen har brug for tid til at genopbygge for positivt at tilpasse sig træningen. Massage på en kraftplade stimulerer lymfekyl, letter smerter, fremmer hurtigere nyttiggørelse af beskadigede muskler og sener, forbedrer ledfunktionen og hjælper dig med at vende tilbage stærkere - alt på kun få minutter om dagen. Og endda ud over det, kan du træne ved hjælp af en kraftplade med mindre risiko for belastning på grund af den patenterede multiretningsvibration. Med regelmæssig brug finder du ud af, at du forbereder dig hurtigere, klarer dig bedre og kommer dig hurtigere.