Providence UPmersiv™ Orthopædi-appen er din on-demand guide til at opbygge styrke og bevægelsesområde efter en total udskiftning af knæet.
Denne app er udviklet i samarbejde med fysioterapeuter og supplerer Providence Joint Replacement Handbook og giver trin-for-trin instruktioner til daglige aktiviteter og øvelser. Mundtlige og skriftlige instruktioner ledsager interaktive 360° videoer, der giver dig mulighed for at se aktiviteter fra alle vinkler (foran, bagpå, venstre, højre, top), så intet er skjult eller ude af syne!
Lær hvordan du:
• Gå med rollator, frem og tilbage
• Gå op og ned ad trin
• Kom ind og ud af en stol
• Kom ind og ud af sengen
• Få tøj på
Styrke- og bevægeudslagsøvelser (ROM) i både liggende og siddende stilling demonstreres også.
Disse øvelser inkluderer:
• Ankelpumper
• Quadriceps muskel isometrisk
• Benløft
• Knæforlængelser
I denne app har du alt, hvad du behøver for at forstå funktionelle strategier og hjælpe med at guide din udførelse af øvelser, så du i sidste ende kan genvinde din uafhængighed og energi.
Appen er tilgængelig både på engelsk og spansk, konfigurerbar på hjemmesiden.