Safe Place

Safe Place er en app til børn og unge med fokus på at styrke mental sundhed. Safe Place tilbyder både konkrete øvelser, der kan hjælpe kroppen, følelserne og tankerne til at falde til ro i nuet og som også kan hjælpe på længere sigt.

I Safe Place finder du viden og information om, hvordan du kan føle og reagere, når du oplever stressede situationer, eller hvis du har haft sådanne oplevelser før. Det er vigtigt at vide, at Safe Place ikke er en behandlingsform og ikke kan erstatte en psykologisk behandling.

Safe Place er et trygt rum for dig, der oplever eller tidligere har oplevet skræmmende begivenheder eller stærk stress. Det er almindeligt at have det dårligt, når man er involveret i sådanne oplevelser, også langt senere. Her finder du øvelser, der kan hjælpe dig med at håndtere følelser og tanker i nuet. De kan også hjælpe i det lange løb, hvis de bruges regelmæssigt. Nogle gange skal der mere hjælp og støtte til for at kunne få det bedre igen og så er det vigtigt, at du taler med en voksen.

I appen får du:
• Øvelser, der kan berolige og hjælpe i nuet
• En personlig feel good-liste, der kan støtte dig i at gøre ting, du nyder
• Feedback på, hvor længe du har brugt øvelserne
• Viden og information om, hvordan stærke oplevelser og stress kan påvirke krop og sind.
• Støtte og fællesskab med andre, der bruger Safe Place