Mood Tracker & Reflect - Luci

Lev dit lykkeligste liv med Luci. Leder du efter en brugervenlig Mood Tracker? Luci kan hjælpe. Reflekter over dine følelser, læs psykologi-støttede tips og få nøgleindsigt i din mentale sundhed. Start selvpleje i dag.

**Mood Tracker
Reflekter over dit humør hver dag med en vurdering og et sæt følelser ved hjælp af Luci. Avanceret analyse hjælper dig med at låse op for en positiv selvplejesløjfe, der forbedrer dit humør og din mentale sundhed.

** Reflektere, lære, selvpleje
Mental sundhed handler om læring. Luci indeholder over 300 unikke spørgsmål at reflektere over. Lær den rigtige dig at kende. Selvrefleksion er en gennemprøvet måde at forbedre dit humør på.

** Indholdsbibliotek
Luci er et enormt og voksende indholdsbibliotek for mental sundhed. Læs artikler, tips og mere fra psykologiområdet, hvor der løbende kommer mere indhold. Øv dig selv og reflekter over 16+ emner inden for mental sundhed. Luci er meget mere end bare en humørsporer.

**Fuldstændig privat
Naturligvis er Luci et helt privat rum at reflektere i - kun for dig og dine følelser. Vi kan ikke få adgang til nogen af ​​dine humørsporingsdata. Øv dig selv og reflekter over dit humør privat.

** Eksporter dine Mood Tracker-data
Interesseret i terapi? Luci har dækket dig. Terapi er dyrt, og patienterne kommer ofte uforberedte ind. De fleste har aldrig lavet nogen form for selvpleje eller brugt nogen humørsporer før. Ved at bruge Luci til at reflektere, vil du have en masse data at dele. Du sparer tid og penge.

** Resumé
- Temaer og mørk tilstand
- Citater
- Reflektere over psykiske emner
- Psykologi tips
- Stemningsstatistik
- Mood Tracker ved hjælp af smiley eller en 1-10 skala
- Spor tilpassede følelser og aktiviteter
- Tips til selvpleje
- Reflektere og forstå følelser
- Journal
- Mental Sundhedsøvelser