StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts er den enkleste vægtløftningstracker til at blive stærkere. Følg vores gratis styrketræningsprogram, eller lav din egen rutine. Du skal bare downloade appen og logge dine træningspas for at få resultater.

Enkel og nem at bruge
√ Ren og intuitiv grænseflade
√ Minimum antal tryk for at logge træning
√ Log hurtigt reps og sæt i træningscenteret uden at skrive
√ Ikke kompliceret og oppustet som de fleste træningsapps
√ Skabt af en styrkeløfter, der forstår løft

Al tænkning, sporing og planlægning udført for dig
√ Holder styr på fremskridt for dig
√ Fortæller dig, hvad du skal gøre næste træning
√ Auto øger vægten for dig
√ Fjerner alle tanker fra at gå i fitnesscenter
√ Bare følg hvad StrongLifts siger
√ Fokuser mere på din træning

Virkelige resultater
√ Gennemprøvede principper for progressiv overbelastning
√ Automatisk vægtstigning, så du presser dig selv
√ Gratis StrongLifts 5x5 styrketræningsprogram
√ Videoer og instruktioner til at forbedre din form
√ Nem at holde sig til og holde sig på sporet

Gratis funktioner
√ Enkel, nem at bruge, ren grænseflade
√ Gratis StrongLifts 5x5 styrketræningsprogram
√ Automatiske vægtstigninger for at presse dig selv
√ Automatisk aflastning for at hjælpe dig med at bryde plateauer
√ Automatisk aflastning efter frit løft
√ Automatisk hviletimer for at holde fokus
√ Træningsplanlægning til at planlægge træning
√ Historie til at gennemgå dine fremskridt
√ Grafer for at forblive motiveret
√ Noter til at huske ting at arbejde på
√ Synkroniser træning med Google Fit
√ Synkroniser træning og kropsvægt med Health Connect (kommer snart).
√ Understøttelse af lb og kg vægtenheder
√ Automatisk backup af træningsdata

Pro funktioner
√ Log enhver styrketrænings- og vægtløftningsrutine
√ Lav dine egne træningspas, øvelser og sæt/gentagelser
√ +100 øvelser at vælge imellem - vægtstang, kropsvægt, håndvægt osv
√ +100 træningsvideoer med instruktioner til at lære korrekt form
√ Opvarmningsberegner: hvor meget vægt skal man varme op med
√ Tallerkenberegner: hvilke plader der skal sættes på stangen
√ Rampesæt, pyramidesæt, top/back off sæt mv
√ Betal et månedligt eller årligt abonnement. Eller betal én gang for livstidsadgang.

Den bedste vægtløftningsapp
√ Fremhævet af Google mange gange, inklusive i tv-reklamer
√ Bedst vurderede vægtløftningstracker - 4,9 stjerner, +89.000 anmeldelser
√ 3,4+ millioner løftere startede deres styrkerejse med StrongLIfts
√ 191+ milliarder pund løftet af StrongLifters siden 2011

Support
▸ Vejledning: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Hjælp: http://support.stronglifts.com
▸ Kontakt: [email protected]
▸ Fortrolighed: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Vilkår: https://stronglifts.com/terms/

Hent nu
▸ Download StrongLifts i dag
▸ Indtast din profil, tidsplan og styrkeniveau
▸ StrongLifts vil beregne dine startvægte for dig
▸ Log derefter dine træningspas, og begynd at få resultater!

Bemærk: Health Connect-synkronisering kræver læsning af dine højde- og vægtdata for at tilpasse dine startvægte. Det kræver også, at du skriver dine højde- og vægtdata i Health Connect, så du ikke behøver at indtaste det manuelt to gange. Endelig kræver det, at du skriver aktive forbrændte kalorier for at sende dine estimerede kalorier forbrændt med Stronglifts til Health Connect.