My QuitBuddy
3,8star
1,38 t anmeldelser
Offentlige myndigheder
info
100 t+
Downloads
For alle over 10 år
info
Om denne app
Uanset om du overvejer at holde op, arbejder op til din ophørsdato eller er klar til at stoppe nu, kan My QuitBuddy tilpasses, så den passer til det stadie, du befinder dig på på din ophørsrejse, og hjælper dig med at forblive røg- og dampfri.
My QuitBuddy kan hjælpe dig gennem de sværeste tider med nyttige tips og distraktioner til at overvinde cravings; sporingssystemer til at kortlægge dine fremskridt; og alle de fakta, du har brug for for at forstå, hvilken indvirkning rygning og dampning har på dit helbred.
Der er et helt fællesskab af venner der til at hjælpe dig med succeshistorier, erfaringer og praktiske tips.
Føl godt med, hvor mange penge du sparer, og hvor mange grimme ting dine lunger undgår. Over tid kan du se, hvordan besparelserne og resultaterne begynder at hobe sig op.
Alle stoprejser er fulde af op- og nedture, afhængigt af hvordan du har det på en given dag. På dage, hvor dine trang er stærke, er distraktioner og beroligende billeder tilgængelige for at hjælpe dig igennem.
At holde op kan være svært, og de fleste prøver et antal gange, før de endelig holder op for altid.
Min QuitBuddy er med dig hele vejen.
Lad være med at holde op alene. Download den gratis My QuitBuddy-app i dag.
Nøglefunktioner:
'Afslut nu', forbered dig på 'Afslut senere' eller 'Fortsæt med at afslutte'.
- Sæt dine mål og forstå dine motivationer for at holde op.
- Nominer venner eller familie, som du kan ringe til i de hårde tider.
- Se dine fremskridt, inklusive en optælling af hver dag, time og minut, du forbliver røg- og dampfri, og hvor mange penge du har sparet.
- I de første 30 dage af din rejse vil du modtage et nyttigt tip, når du åbner appen.
- Du kan nominere enhver Danger Times, og My QuitBuddy kontakter dig for at holde dig på sporet.
- My QuitBuddy hjælper med en række distraktioner for at optage dit sind og dine hænder gennem ethvert øjeblik med lyst.
- Læs nyttige beskeder fra andre mennesker, der holder op med My QuitBuddy, og efterlad dine egne, så andre kan læse dem.
- Hvis du har brug for yderligere backup, kan du ringe til Quitline direkte på 13 7848 (13 QUIT) fra appen.
My QuitBuddy kan hjælpe dig gennem de sværeste tider med nyttige tips og distraktioner til at overvinde cravings; sporingssystemer til at kortlægge dine fremskridt; og alle de fakta, du har brug for for at forstå, hvilken indvirkning rygning og dampning har på dit helbred.
Der er et helt fællesskab af venner der til at hjælpe dig med succeshistorier, erfaringer og praktiske tips.
Føl godt med, hvor mange penge du sparer, og hvor mange grimme ting dine lunger undgår. Over tid kan du se, hvordan besparelserne og resultaterne begynder at hobe sig op.
Alle stoprejser er fulde af op- og nedture, afhængigt af hvordan du har det på en given dag. På dage, hvor dine trang er stærke, er distraktioner og beroligende billeder tilgængelige for at hjælpe dig igennem.
At holde op kan være svært, og de fleste prøver et antal gange, før de endelig holder op for altid.
Min QuitBuddy er med dig hele vejen.
Lad være med at holde op alene. Download den gratis My QuitBuddy-app i dag.
Nøglefunktioner:
'Afslut nu', forbered dig på 'Afslut senere' eller 'Fortsæt med at afslutte'.
- Sæt dine mål og forstå dine motivationer for at holde op.
- Nominer venner eller familie, som du kan ringe til i de hårde tider.
- Se dine fremskridt, inklusive en optælling af hver dag, time og minut, du forbliver røg- og dampfri, og hvor mange penge du har sparet.
- I de første 30 dage af din rejse vil du modtage et nyttigt tip, når du åbner appen.
- Du kan nominere enhver Danger Times, og My QuitBuddy kontakter dig for at holde dig på sporet.
- My QuitBuddy hjælper med en række distraktioner for at optage dit sind og dine hænder gennem ethvert øjeblik med lyst.
- Læs nyttige beskeder fra andre mennesker, der holder op med My QuitBuddy, og efterlad dine egne, så andre kan læse dem.
- Hvis du har brug for yderligere backup, kan du ringe til Quitline direkte på 13 7848 (13 QUIT) fra appen.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
3,8
1,37 t anmeldelser
Nyheder
You can now directly choose the game you want to play to distract yourself.
We have also fixed some issues where the text size was too small in certain places and have enhanced the app performance for a smoother journey.
Happy quitting!
We have also fixed some issues where the text size was too small in certain places and have enhanced the app performance for a smoother journey.
Happy quitting!
Support til app
Om udvikleren
DEPARTMENT OF HEALTH AND AGED CARE
Sirius Building 23 Furzer St
Woden ACT 2606
Australia
+61 481 068 747
