Timeshifter Jet Lag

Opret meget personlige jetlag-planer baseret på din kronotype, søvnmønster, rejseplan og personlige præferencer.

// Condé Nast Traveler: "Sig farvel til jetlag"
// The Wall Street Journal: "Uundværlig"
// Rejser + fritid: "Game-changer"
// New York Times: "Rejsebranchens nye løsning på jetlag"
// CNBC: "Sparer tid og penge"
// WIRED: "Vil hjælpe med at nulstille dit [cirkadisk] ur"
// Lonely Planet: "Utrolig"
// Forebyggelse: "En af de bedste apps ifølge læger"

Rejsende bliver konstant bombarderet med misforståede anekdotiske råd fra ikke-eksperter om, hvordan man kan lindre jetlag. Det er tid til at erstatte myterne med testet og valideret døgnvidenskab.

Timeshifter er førende inden for circadian teknologi, og tilbyder unikt den eneste videnskabeligt validerede rådgivning, der er bevist til hurtigt at justere dig til nye tidszoner og lindre jetlag symptomer.

I din hjerne har du et 24-timers døgnur, der regulerer næsten alle dine biologiske funktioner. Jetlag opstår, når din søvn/vågen og lys/mørke-cyklus skifter for hurtigt til, at dit døgn-ur kan følge med. Den eneste måde at reducere jetlag hurtigt er ved at flytte dit døgn-ur til den nye tidszone.

Lys er den vigtigste tidsindikator til at "skifte" dit døgnur. Lyseksponering og undgåelse på det rigtige tidspunkt vil fremskynde din tilpasning betydeligt. Hvis du ser eller undgår lys på det forkerte tidspunkt - som ofte anbefalet af ikke-eksperter - vil dit døgnur forskydes den forkerte vej - væk fra din nye tidszone - hvilket gør dit jetlag værre.

Timeshifter hjælper dig med at eliminere jetlag ved at adressere den underliggende årsag – forstyrrelsen af ​​dit døgnrytme ur – samt lindre de forstyrrende symptomer, såsom søvnløshed, søvnighed og fordøjelsesbesvær.

Alle de funktioner du har brug for:

Circadian Time™:
Rådgivning er baseret på din krops ur

Praktisk filter™:
Tilpasser råd til den "virkelige verden"

Quick Turnaround®:
Registrerer automatisk korte ture

Rådgivning før rejsen:
Begynd at justere inden afgang

Push-meddelelser:
Se råd uden at åbne appen

Timeshifters fordele er veletablerede. Baseret på ~130.000 undersøgelser efter flyvningen, kæmpede 96,4 % af de rejsende, der fulgte Timeshifters råd, ikke med alvorlig eller meget alvorlig jetlag. Når man IKKE fulgte rådet, var der en stigning på 6,2 gange i svær eller meget alvorlig jetlag og en 14,1x stigning i meget svær jetlag.

Din første plan er gratis. Efter din gratis plan kan du købe individuelle planer mens du går eller abonnere på ubegrænsede planer. Timeshifter er en betalt tjeneste.

Disse udsagn er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Timeshifter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom og er beregnet til raske voksne, 18 år eller ældre. Timeshifter-appen er ikke beregnet til piloter og flybesætninger på vagt.