Twilight: for en sund søvn

Problemer med at falde i søvn? Gør spil på tabletten dine børn hyperaktive om aftenen?
Bruger du din smartphone sent om aftenen? Er du følsom over for lys under migræne?
Twilight kan være en løsning for dig!

Blåt lys

Nylig forskning viser, at hvis du udsættes for blåt lys fra LCD-skærme inden du skal sove, kan din naturlige døgnrytme forstyrres og din evne til at falde i søvn hindres.

Melatonin

Melanopsin-fotoreceptorerne i dine øjne er følsomme over for et smalt bånd af blåt lys (460-480 nm), som undertrykker melatoninproduktionen. Melatonin er et vigtigt hormon, som er ansvarlig for en sund døgnrytme og for regenerering af kroppen.

Videnskabelige studier viser, at en gennemsnitlig person, som læser på en tablet eller smartphone et par timer inden sengetid, kan opleve at de sover omkring en time mindre.


Twilight tilpasser din enheds skærm til solens cyklus. Når solnedgangen nærmer sig, sænkes mængden af blåt lys i din skærm gradvist for at beskytte dine øjne.
Alle lyskilder
Twilight fungerer på Android-telefoner og -tablets, Chromebooks, Android Wear-ure, Android TV og med Philip HUE-lyskilder.

ADVARSEL

Med Twilight aktiveret kan visse sikrede knapper (fx til installation af en APK og godkendelse af tilladelser) ikke tilgås. Sæt Twilight på pause inden du trykker på disse knapper, eller aktiver "Sæt på pause i apps" for at automatisere dette. Vi beklager ulejligheden.

Tilgængelighedstjeneste

For også at filtrere dine meddelelser og låseskærmen kan appen bede dig om at aktivere Twilight Accessibility Service. Appen bruger kun denne tjeneste til at filtrere din skærm bedre og indsamler ikke personlige oplysninger. Du kan læse mere om dette på https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/

Bær OS

Twilight synkroniserer også din urskærm med din telefons filterindstillinger. Du kan styre filtreringen fra en "Wear OS Tile".