StretchOut

inkorporer nemt strækøvelser i din daglige rutine med StretchOut, designet til at give dig en karakteristisk oplevelse af fysisk og mentalt velvære. Med over 1000 kombinationer af strækøvelser er StretchOutis skræddersyet til at imødekomme individers behov på forskellige færdighedsniveauer. Uanset om du er nybegynder eller professionel yogi, tilbyder StretchOut nemme at følge yogastillinger og strækbevægelser, så du kan starte en rejse med afslapning med det samme!

NØGLEFUNKTIONER
Hverdagsprogram - Med fem fitnessmål, hver ledsaget af et udvalg af skræddersyede træningsprogrammer, kan du deltage med blot et enkelt klik. Uanset om du sigter efter bedre kropsholdning, kropsformning, afslapning, fleksibilitet eller mere, så har vi dig dækket!

Tilpasset træning - Brugere har lov til frit at vælge og kombinere over 200+ bevægelser baseret på deres behov og mål og skabe deres egne personlige træningsrutiner. Uanset om du søger afslapning eller udfordringer, imødekommer vi dine forventninger.

Guidet meditation - Uanset om det er at lindre stress, øge fokus eller forbedre søvnkvaliteten, tilbyder vores guidede meditationssektion personlige meditationsoplevelser for at hjælpe brugerne med at opnå en balance mellem sind og krop i deres daglige liv.

Detaljeret vejledning - Vi leverer professionelle stemmeinstruktioner og timere til at guide dig gennem hver bevægelse. Din vej til perfektion og ønskværdige resultater begynder her.

Personlig sundhed - Vi tager hensyn til individers forskellige helbredstilstande ved at give advarsler for at minimere potentielle risici og skader. Desuden integrerer vi med Apple Health for at hjælpe dig med at opretholde en sund livsstil.

Zen Style Design - Med inspiration fra traditionel æstetik væver vi Zen-elementer ind i vores tilbud, hvilket skaber en foryngende og uovertruffen yoga- og strækoplevelse for dig.

FORSKELLIGE BEHOV, FORSKELLIGE PROGRAMMER
Nybegyndere - Med omhyggeligt udformede rutiner er vores mål at give dig en solid start, øge fleksibiliteten og fremme en følelse af velvære.

Fix Posture - Specifikt designet til at nulstille og justere din kropsholdning og fremme en stærkere, mere afstemt og selvsikker version af dig selv.

Get Shaped - Skræddersyet til dem, der sigter efter at tabe overskydende vægt og forme deres kroppe, dette program integrerer dynamiske yogarutiner for at booste kalorieforbrænding og tone dine muskler.

Body Remedy - Dette program integrerer Yin Yoga, en praksis kendt for sin blide, men alligevel virkningsfulde tilgang til træningsrutinen, som har til formål at imødegå og lindre fysisk ubehag.

Find afslapning - Dette program er skræddersyet til dem, der søger ro, og byder på beroligende yogarutiner for at lindre spændinger og fremme indre ro.