Achtsamkeitsakademie

“Mindfulness Academy er en fantastisk gave. Ingen sammenlignelig online portal tilbyder så meget koncentreret viden og meditationer."

“Behageligt, lærerigt, humant, klart anbefalet.”

"Mit liv har ændret sig fuldstændig."

”Jeg er blevet meget klarere, roligere og roligere. Det her føles vidunderligt og meget nemt.”

(Anmeldelser på Trustpilot.de)

Mere tilfredshed og livsglæde. Mindre stress og angst. Mindfulness Academy er din kærlige følgesvend til et nyt jeg. Det tager kun et par minutter om dagen og er videnskabeligt baseret.

Funktioner:

- Et helt bibliotek af meditationer, guidet afspænding og let yoga. Du kan gemme favoritter og også deltage offline.

- Lad træer vokse: Hver gang du mediterer, vokser et træ i din app. Når dit træ er "fuldvokset", kan du donere det, og et træ vil faktisk blive plantet. Du kan spore, hvor mange træer der allerede er plantet gennem din meditation. Ved at bruge tid på at meditere bringer du automatisk gode ting til verden – udover indre ro, som selvfølgelig også er godt for dig, dine kære og verden!

- Daglige impulshistorier, der bringer mere mindfulness ind i din dag på 3-4 minutter.

- Et fællesskab med fokus på trivsel og indre vækst. Mediter sammen med andre eller brug udvekslingssessionerne via videoopkald til måske endda at udvikle nye venskaber.

- Du kan finde alle Mindfulness Academy-kurserne praktisk talt i appen.

Mindfulness Akademiets mission er en lille social forandring: fra et hektisk præstationssamfund til mere ro, sammenhæng og balance.
Vores værdier om mindfulness, autenticitet og forbindelse og at ville gøre det, vi gør med vores hjerter, ligger til grund for alle vores kurser og indhold.

Du finder meditationer og indhold om emner som:

- Giv slip på frygt og bekymringer
- Slip spændingen
- Fald hurtigere i søvn og sov mere roligt
- Håndtering af udfordrende følelser
- Rolige hektiske eller kredsende tanker
- Ansigt kriser med indre styrke
- Styrke selvtilliden
- Indre barn
- Forbindelse med andre
- Visdom
- Medfølelse
- Taknemmelighed
- Åbn hjertet

Hvor meget tid har du brug for til Mindfulness Academy?
Det tager kun et par minutter at mærke de første effekter. Og vores team kommer hele tiden med nye ideer, så du nemt og næsten automatisk kan inkorporere mindfulness i din hverdag.

Virker det også for mig?
Mindfulness er blevet undersøgt godt og dens positive effekt på velvære er blevet bekræftet flere gange. Men at prøve er bedre end at studere: Prøv det gerne selv i den gratis prøveuge! På denne måde tager du ingen risici.

Vi glæder os til at se dig!

Inderligt,

din Peter Beer (stifter af Mindfulness Academy) + hele holdet