COGITO Kids

Om denne app ->
COGITO Kids er en gratis selvhjælpsapp til børn og unge med og uden psykiske problemer. Formålet med appen er bedre at håndtere følelser som sorg, tristhed, vrede med venner eller familie. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at klare svære situationer bedre og opbygge selvtillid.
Har du nogle gange svært ved at bede om noget eller sige nej? Føler du dig nogle gange trist uden at vide hvorfor? Måske har du stress med en ven eller din familie?
Corie, Gilyaz og Tom har det på samme måde i ny og næ. I korte historier lærer du, hvad der hjælper dem i svære situationer, og hvordan de – med støtte fra den livsglade bedstemor Bärbel – takler negative følelser. For én ting er klart: Negative følelser og svære situationer er en del af livet, men der er også tricks, der gør det nemmere for os at håndtere dem.
Corie (CO) er lidt genert og lader bedstemor Bärbel vise hende et trick eller to for at blive dristigere og mere selvsikker. Gilyaz (GI) føler sig nogle gange trist, men bedstemor Bärbel har mange gode ideer, der forbedrer hendes humør. Tom (TO) er ofte alene og er så afhængig af sin mobiltelefon. Bedstemor Bärbel har også motiverende forslag til ham, som ofte hjælper ham til at overvinde sin sløvhed. I nogle af historierne om de tre helte (CO+GI+TO = COGITO) kan du finde dig selv, og du kan lære et par tips fra bedstemor Bärbel.
Ligesom COGITO for voksne arbejder COGITO Kids med gennemprøvede teknikker fra kognitiv adfærdsterapi. E-Mental Health-arbejdsgruppen ved University Medical Center Hamburg-Eppendorf har allerede vist i to kontrollerede undersøgelser, at COGITO signifikant (dvs. væsentligt og ikke tilfældigt) forbedrer depressive symptomer og selvværd hos voksne.
Datasikkerhed ->
Der indsamles ingen data
Ingen data deles med tredjepartsvirksomheder eller -organisationer