Sleep Sounds - Relax and Sleep
Køb i apps
3,8star
260 anmeldelser
100 t+
Downloads
For teenagere
info
Om denne app
Er du træt af dagen på grund af søvnløshed? Har du svært ved at falde i søvn på grund af stress og angst?
Kaster du og vender du dig hver aften med unødvendige tanker og bekymringer?
Slap af og få en dyb søvn med over 50 søvnlyde, der er bevist for at hjælpe dig med at sove, lindre stress og forhindre søvnløshed.
Bland lyden af regn, naturbrise, beroligende musik og andre søvnfremkaldende lyde for at skabe din egen afslapningstid.
Fald i søvn, mens du lytter til afslappende lyde, så længe du vil med timerindstillingen. Du vil nemt blive fyldt med en dyb, fredfyldt søvn.
Hvorfor hjælper lyd dig med at sove bedre?
En undersøgelse viste, at musik og visse søvnlyde øger alfa-hjernebølgeaktiviteten. Alfa-hjernebølger hjælper på tilstanden af afslapning og afslapning, og inducerer hjernen lige før den falder i søvn til en tilstand af afslapning, hvilket skaber gode betingelser for søvn.
I vores daglige liv er vi omgivet af forskellige lyde. Ekstern støj, maskinstøj og andre unødvendige lyde stimulerer løbende hjernen, hvilket forstyrrer søvnen. Søvnlyde lindrer angst og reducerer hjernens følsomhed ved at reducere unødvendig støj. Søvnlyde giver dig ikke kun psykologisk stabilitet og hjælper dig med at falde i søvn, men hjælper dig også med at sove dybt uden at vågne pludseligt.
Kraftfulde funktioner i søvnlyde:
Naturlyde af høj kvalitet, søvnlyde
Slap af med din egen personlige blanding af lyde
afspille baggrundslyd
Timerreservationsfunktion til automatisk at stoppe lyden
Bland din egen lyd ved at justere lydstyrken for hver lyd
Nem at bruge under meditation
søvn og hvile
Søvnlyde anbefales til en række mennesker.
- Folk, der ikke lider af søvnløshed, men ofte har søvnproblemer
- Folk, der bliver ved med at vågne tidligt om morgenen
- Dem, der har svært ved at leve mønstre på grund af dag- og natændringer
- Mennesker med søvnløshed eller søvnbesvær
- Mennesker, der har svært ved at koncentrere sig på grund af angst og spændinger på grund af stress
- Dem, der har brug for meditation
- Skiftarbejdere, hvis søvnmønster ændrer sig hyppigt på grund af nattevagter
- Dem, der ikke har roen ved daggry
- Dem, der ikke kan vågne, selv efter at have indstillet flere alarmer
- Anbefales især til dem, der ønsker en sund søvn.
Hvid støj, ASMR, naturlyde, regnlyde, søvnmusik og afslappende melodier dæmper angst og guider dig til en dyb søvnverden.
Nyd en god nats søvn med over 50 højkvalitetslyde:
- Hvid støj til babysøvn
- Lyden af regn i naturen
- Lyden af hvaler i det dybe hav
- Regnfuld by lyder
- Lyde til koncentration og meditation
- Lyden af en flod i skoven
- Lyden af at skrive på en skrivemaskine
- Lyd fra tastaturet
Kaster du og vender du dig hver aften med unødvendige tanker og bekymringer?
Slap af og få en dyb søvn med over 50 søvnlyde, der er bevist for at hjælpe dig med at sove, lindre stress og forhindre søvnløshed.
Bland lyden af regn, naturbrise, beroligende musik og andre søvnfremkaldende lyde for at skabe din egen afslapningstid.
Fald i søvn, mens du lytter til afslappende lyde, så længe du vil med timerindstillingen. Du vil nemt blive fyldt med en dyb, fredfyldt søvn.
Hvorfor hjælper lyd dig med at sove bedre?
En undersøgelse viste, at musik og visse søvnlyde øger alfa-hjernebølgeaktiviteten. Alfa-hjernebølger hjælper på tilstanden af afslapning og afslapning, og inducerer hjernen lige før den falder i søvn til en tilstand af afslapning, hvilket skaber gode betingelser for søvn.
I vores daglige liv er vi omgivet af forskellige lyde. Ekstern støj, maskinstøj og andre unødvendige lyde stimulerer løbende hjernen, hvilket forstyrrer søvnen. Søvnlyde lindrer angst og reducerer hjernens følsomhed ved at reducere unødvendig støj. Søvnlyde giver dig ikke kun psykologisk stabilitet og hjælper dig med at falde i søvn, men hjælper dig også med at sove dybt uden at vågne pludseligt.
Kraftfulde funktioner i søvnlyde:
Naturlyde af høj kvalitet, søvnlyde
Slap af med din egen personlige blanding af lyde
afspille baggrundslyd
Timerreservationsfunktion til automatisk at stoppe lyden
Bland din egen lyd ved at justere lydstyrken for hver lyd
Nem at bruge under meditation
søvn og hvile
Søvnlyde anbefales til en række mennesker.
- Folk, der ikke lider af søvnløshed, men ofte har søvnproblemer
- Folk, der bliver ved med at vågne tidligt om morgenen
- Dem, der har svært ved at leve mønstre på grund af dag- og natændringer
- Mennesker med søvnløshed eller søvnbesvær
- Mennesker, der har svært ved at koncentrere sig på grund af angst og spændinger på grund af stress
- Dem, der har brug for meditation
- Skiftarbejdere, hvis søvnmønster ændrer sig hyppigt på grund af nattevagter
- Dem, der ikke har roen ved daggry
- Dem, der ikke kan vågne, selv efter at have indstillet flere alarmer
- Anbefales især til dem, der ønsker en sund søvn.
Hvid støj, ASMR, naturlyde, regnlyde, søvnmusik og afslappende melodier dæmper angst og guider dig til en dyb søvnverden.
Nyd en god nats søvn med over 50 højkvalitetslyde:
- Hvid støj til babysøvn
- Lyden af regn i naturen
- Lyden af hvaler i det dybe hav
- Regnfuld by lyder
- Lyde til koncentration og meditation
- Lyden af en flod i skoven
- Lyden af at skrive på en skrivemaskine
- Lyd fra tastaturet
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Bedømmelser og anmeldelser
3,9
240 anmeldelser
