Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
ℹ️ I øjeblikket udelukkende tilgængelig på engelsk (flere sprog kommer snart!)
Forvandl dit liv med Medito, den 100 % GRATIS meditationsapp designet til at forbedre dit mentale velvære gennem 🧘 guidede meditationer, åndedrætsøvelser, mindfulness-øvelser, 🎶 afslappende lyde< /b> og en bred vifte af læringskurser. Perfekt til både begyndere og avancerede brugere, Medito hjælper dig med at skabe et roligt headspace og forblive rolig i hverdagen.
Med Medito kan du dykke ned i meditationspraksis afledt af både gamle traditioner og moderne forskning. Medito inkluderer opmærksomt indhold fra organisationer som UCLA for at sikre en rig, forskelligartet meditationsoplevelse. Invester blot et par minutter dagligt for at opleve meditationens transformative kraft, hvilket øger positivitet og mental klarhed.
✨ Fremhæv søvn og læring:
Kurserne Meditation for søvn og Søvnhistorier er specielt designet til at guide dig til en fredelig nattesøvn, der kombinerer guidede meditationer med beroligende lyde og fortællinger for at fremme dyb, genoprettende søvn.
Vores Lærende kurser, såsom Learning to Sit, Compassion, Great Thinkers og diverse 30- Day Mindfulness Challenge, er skræddersyet til at forbedre din forståelse og praksis med meditation, og hjælper dig med at dyrke et opmærksomt, medfølende og indsigtsfuldt headspace.
✨ Om Medito Foundation:
Som et non-profit initiativ er vi dedikeret til at tilbyde gratis meditationsressourcer med det formål at forbedre adgangen til mentale sundhedsværktøjer for alle. Vores mission er at støtte individer i at håndtere stress, angst og depression, fremme bedre søvn, fokus og generelt velvære.
✨ Udforsk vores vigtigste funktioner:
Ud over meditationer om taknemmelighed, kropsscanninger og åndedrætsøvelser tilbyder Medito unikt indhold til at adressere mentale nødtilstande, empowerment og personlig indsigt, hvilket sikrer et omfattende værktøjssæt til mentalt velvære.
For spørgsmål eller feedback, kontakt os på [email protected], eller følg os på Twitter og Instagram @meditoHQ.
Tilmeld dig Medito-fællesskabet i dag, og begynd en rejse til et gladere, sundere og mere opmærksomt liv. Download nu gratis.
Opdag mere på meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Mindfulness forbedrer psykologisk sundhed og understøtter sundhedsadfærdserkendelser: Bevis fra en pragmatisk RCT af en digital mindfulness-baseret intervention. British Journal of Health Psychology, 29, 1031-1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Forvandl dit liv med Medito, den 100 % GRATIS meditationsapp designet til at forbedre dit mentale velvære gennem 🧘 guidede meditationer, åndedrætsøvelser, mindfulness-øvelser, 🎶 afslappende lyde< /b> og en bred vifte af læringskurser. Perfekt til både begyndere og avancerede brugere, Medito hjælper dig med at skabe et roligt headspace og forblive rolig i hverdagen.
Med Medito kan du dykke ned i meditationspraksis afledt af både gamle traditioner og moderne forskning. Medito inkluderer opmærksomt indhold fra organisationer som UCLA for at sikre en rig, forskelligartet meditationsoplevelse. Invester blot et par minutter dagligt for at opleve meditationens transformative kraft, hvilket øger positivitet og mental klarhed.
✨ Fremhæv søvn og læring:
Kurserne Meditation for søvn og Søvnhistorier er specielt designet til at guide dig til en fredelig nattesøvn, der kombinerer guidede meditationer med beroligende lyde og fortællinger for at fremme dyb, genoprettende søvn.
Vores Lærende kurser, såsom Learning to Sit, Compassion, Great Thinkers og diverse 30- Day Mindfulness Challenge, er skræddersyet til at forbedre din forståelse og praksis med meditation, og hjælper dig med at dyrke et opmærksomt, medfølende og indsigtsfuldt headspace.
✨ Om Medito Foundation:
Som et non-profit initiativ er vi dedikeret til at tilbyde gratis meditationsressourcer med det formål at forbedre adgangen til mentale sundhedsværktøjer for alle. Vores mission er at støtte individer i at håndtere stress, angst og depression, fremme bedre søvn, fokus og generelt velvære.
✨ Udforsk vores vigtigste funktioner:
- Omfattende kurser: Fra begyndere til avancerede, der dækker emner som stresshåndtering, balance mellem arbejde og privatliv, medfølelse, filosofisk kontemplation og håndtering af samfundskriser.
- Daglige meditationer: Deltag i nye sessioner hver dag for at fremme mindfulness og forblive tilstede.
- Søvnstøtte: Inklusive meditationer, lyde og historier designet til at sikre en fredelig søvn.
- Læringspakker: Dyk dybt ned i meditation med strukturerede kurser om forskellige temaer, herunder håndtering af følelser, mindfulness for elever og lærere, vandremeditation og mere.
- Eksklusivt indhold: Fra guidede meditationer af anerkendte lærere til beroligende meditativ musik og indsigtsfulde foredrag, der er noget for ethvert aspekt af din mindfulness-rejse.
Ud over meditationer om taknemmelighed, kropsscanninger og åndedrætsøvelser tilbyder Medito unikt indhold til at adressere mentale nødtilstande, empowerment og personlig indsigt, hvilket sikrer et omfattende værktøjssæt til mentalt velvære.
For spørgsmål eller feedback, kontakt os på [email protected], eller følg os på Twitter og Instagram @meditoHQ.
Tilmeld dig Medito-fællesskabet i dag, og begynd en rejse til et gladere, sundere og mere opmærksomt liv. Download nu gratis.
Opdag mere på meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Mindfulness forbedrer psykologisk sundhed og understøtter sundhedsadfærdserkendelser: Bevis fra en pragmatisk RCT af en digital mindfulness-baseret intervention. British Journal of Health Psychology, 29, 1031-1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Personlige oplysninger og 2 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,9
31,2 t anmeldelser
Louie
- Markér som upassende
14. september 2024
Only free, high quality meditation app I've found. Amazing work!
1 person fandt denne anmeldelse nyttig
MsMikeboy
- Markér som upassende
22. august 2024
App itself is quite good. However, having issues to register the daily streaks is pathetic. They recently updated the app claming they fixed that specific issue that is just not the case...
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
1. september 2024
We have fixed the issues. Let us know if it works for you. Thank you!
Marcus Broni
- Markér som upassende
15. maj 2024
This is possibly the best app i have ever used, its free, it removes alot of strees, its easy to use, it helps you learn to control your emotions and so much more. Truly life changing
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
15. maj 2024
Hi, thanks for your kind words! I'm glad you like our free mindfulness app! Stay tuned for lots more free meditation and sleep content coming soon! Thanks 😊 Azim
Nyheder
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
