QuitNow PRO: Stop smoking

Forsøger du at holde op med at ryge? Hvis du har svært ved at stoppe med at ryge, er QuitNow lavet til dig.

Første ting først: du ved, at rygning er dårligt for din krop. Alligevel bliver der mange mennesker ved med at ryge. Så hvorfor skulle du holde op? Når du holder op med at ryge, forbedrer du kvaliteten og længden af ​​dit liv og livet for de mennesker omkring dig. En måde at forberede sig på at starte dit røgfri liv på er at tænde for din telefon med QuitNow


QuitNow er en gennemprøvet app, der engagerer dig til at holde op med at ryge. Det sigter mod, at du undgår tobak, blot giver dig et billede af dig selv. At holde op med at ryge er nemmere, når du fokuserer din indsats i disse fire sektioner:

🗓️ Din tidligere rygerstatus: Når du holder op med at ryge, skal fokus være på dig. Husk den dag, du holdt op, og få matematikken: hvor mange dage er du fri for røg, hvor mange penge du har sparet, og hvor mange cigaretter du undgik.

🏆 Præstationer: dine motiver til at holde op med at ryge: Som alle opgaver i livet er det nemmere at holde op med at ryge, når du deler opgaven op i små og nemme. Så QuitNow tilbyder dig 70 mål baseret på de cigaretter, du undgik, dagene siden din sidste cigaret og de sparede penge. Så du vil begynde at fejre præstationer siden den første dag.

💬 Fællesskab: de tidligere rygere chat: Når du holder op med at ryge, skal du holde dig inden for de ikke-ryger områder. QuitNow tilbyder en chat fuld af mennesker, der ligesom dig sagde farvel til tobak. At tilbringe tid med ikke-rygere vil gøre din vej lettere.

❤️ Dit tidligere rygers helbred: QuitNow tilbyder en liste over sundhedsindikatorer for at forklare, hvordan din krop forbedres dag for dag. De er baseret i Verdenssundhedsorganisationen, og vi opdaterer dem, så snart W.H.O. gør.


Derudover er der flere sektioner på præferenceskærmen, som kan hjælpe dig på vej til at holde op med at ryge.

🙋 Ofte stillede spørgsmål: Der er nogle tips til at holde op med at ryge, og ærligt talt ved vi ikke, hvor vi skal stille dem. De fleste kvittere leder efter tips på internettet, og der er masser af falske tips der. Vi undersøgte i Verdenssundhedsorganisationens arkiver for at finde de undersøgelser, de lavede, og de konklusioner, de havde. I de ofte stillede spørgsmål finder du alle svarene på de spørgsmål, du har om at holde op med at ryge.

🤖 QuitNow-botten: nogle gange har du mærkelige spørgsmål, der ikke vises i F.A.Q. I disse tilfælde kan du spørge botten: Vi træner hende til at svare på de mærkelige. Hvis hun ikke har et godt svar, vil hun kontakte QuitNow-teamet, og de vil opdatere deres vidensbase, så hun vil lære de bedste svar på dine spørgsmål. Forresten, ja: alle bot-svarene er hentet fra W.H.O. arkiver, da F.A.Q. Tips.

📚 Bøger til at holde op med at ryge: At kende nogle teknikker til at holde op med at ryge gør opgaven nemmere. Der er altid nogen, der taler om bøger i chatten, så vi lavede en undersøgelse for at vide, hvilke der er de mest populære, og hvilke der rent faktisk kan hjælpe dig med at holde op med at ryge for altid.

Har du nogen idé til at gøre QuitNow endnu bedre? Hvis ja, så skriv til os til [email protected]