Wim Hof Method: Breathing&Cold

Dette omfattende wellness-værktøj er din guide til daglige sessioner med åndedrætsøvelser, kuldepåvirkning og mind-powering-øvelser. Oplev en transformativ indvirkning på dit liv, hvilket fører til øget energi, reduceret stress, bedre søvn og fremskyndet restitution. Det er mere end blot en åndedrætsapp, det er din guide til WHM-praksis og stressfrit liv.

Oplev Wim Hof-metodens transformative kraft, understøttet af omfattende videnskabelig forskning. WHMs unikke tilgang til wellness påvirker dit immunforsvar og autonome nervesystemer, sammen med den kritiske sind-krop forbindelse, hvilket styrker fysisk styrke og mental modstandskraft. På tværs af årtiers dans med kulden satte Iceman 26 verdensrekorder og slog en Guinness verdensrekord 18 gange. Baseret på strenge undersøgelser er Wim Hof-metoden ikke kun en wellness-praksis; det er en videnskabeligt valideret vej til forbedret sundhed, velvære og modstandskraft. Oplev dens virkning og forstå, hvorfor denne banebrydende teknik omfavnes af videnskab og praktikere verden over, og drag fordel af den ilt, du trækker vejret.

Download vores nye vejrtrækning og kold app i dag, og fordyb dig i din transformative rejse. Dit højeste potentiale venter – er du klar til at omfavne det?

ÅNDEDRETTSØVELSER 🫁
• Øg energien, alkaliser kroppen og opnå en rolig søvn gennem forskellige guidede vejrtrækningsteknikker
• Fordyb dig i åndedrætsøvelserne ved hjælp af Wim Hofs stemme, og forbind med dit åndedræt
• Tilpas dine behov, og find din balance med den fuldt tilpassede guidede vejrtrækningsboble, elsket af WHM-udøvere over hele verden

KOLDEUDSÆTNING 🧊
• Øg immuniteten og reducer betændelse med kreative kuldebehandlingsmetoder
• Lad kulden blive din varme ven, når ismanden guider dig gennem dine daglige kolde brusere, isbade og alle slags kolde spring
• Øg din kuldetolerance med 20-dages koldt brusebadsudfordring og se din søvn blive dybere uden besvær

SINDETS KRAFT 🧠
• Forbedre fokus, modstandsdygtighed og disciplin med sindets kraftøvelser
• Skab rutiner, der understøtter dit velbefindende med Wims Udfordringer
• Øg styrke og fleksibilitet med kropsvægt og udstyrsøvelser

MEDITATIONER & LYD 🧘
• Find din ligevægt mellem det moderne livs virksomhed med guidede meditationer
• Fordyb dig i rigtige historier gennem Iceman Speaks
• Opdag metoden gennem 30-dages lydudfordring

E-LÆRING & INDHOLD 📚
• Få adgang til dine købte videokurser på ét sted
• Udforsk Wims spændende verden gennem vores tegneserie

RESULTATER & KALENDER 🗓️
• Spor dine hurtige forbedringer over tid med en klar kalender- og grafoversigt
• Koldt dyk, åndedræt og Hof træningsmåler
• Hvert trin på din rejse fejres med præstationsmærker, der tjener som motiverende milepæle

FÆLLESSKAB 👥
• Forbind med vores globale fællesskab for opmuntring ved at dele dine fremskridt med andre Hoffers
• Fejr dit engagement med dine venner og familie ved at holde dem ajour med dine præstationer

"Et koldt brusebad om dagen holder lægen væk" Wim Hof

"Det er en unik metode, der kommer til at ændre verden." Alistair Overeem

"Wim giver folk en chance for at tage en vis kontrol over deres sind og krop tilbage" VICE

Øg din følelse af ro, forstærk opmærksomhed og opnå mental klarhed og fokus som Iceman med Wim Hof ​​Method-appen.

Abonnementsvilkår og -betingelser
Abonnementet er en værdifuld investering i retning af selvforbedring. Vi tilbyder Supporter månedlige og Supporter årlige abonnementer, begge giver dig adgang til de samme premium funktioner (såsom den guidede åndedrætsboble). Begge abonnementsplaner fornyes automatisk og opkræves enten på henholdsvis måneds- eller årsbasis.

Priser pr. land kan variere, og faktiske gebyrer kan blive konverteret til din lokale valuta afhængigt af bopælsland.

Feedback? Kontakt os på: [email protected].