Sylvia Geersen - Weekmenu's

Det har aldrig været nemmere at spise sundt. Sylvia Geersens personlige ugemenuer leveres i samarbejde med og af FitChef. Med disse ugentlige menuer behøver du aldrig at tælle kalorier eller planlægge måltider igen. Vil du tabe dig, tabe dig eller opbygge muskelmasse? Opskrifterne, ernæringsplanerne og indkøbslisterne fjerner alle dine tanker!

HUNDDRED AF SUNDE OPSKRIFTER
De hundredvis af sunde opskrifter er gratis tilgængelige for alle, selv uden en Premium-konto. Fra morgenmad til aftensmad og fra omfattende måltider til hurtige snacks. Filtrer opskrifterne efter tilberedningstid, ingredienser og kostpræferencer.

UGEMENUER TILPASSET
Med en Premium-konto modtager du hver uge en ny skræddersyet ugemenu. Kalorierne og makroerne er helt skræddersyet til din krop og dine mål. Du vælger selv, hvor ofte du vil spise på en dag. Der tages også hensyn til allergier og kostbehov. Sådan gør vi sund kost personlig.

SUNDE SPISESKEMAER
Opskrifterne i de sunde kostplaner er altid på bordet inden for 20 minutter. At spise sundt, tabe sig eller opbygge muskelmasse behøver ikke at tage meget tid! Og synes du, at en ret i din madplan er mindre velsmagende? Så kan du erstatte den med en opskrift med lignende næringsværdier med et enkelt klik.

MADSKEMAER MED UGENTLIG INDKØBSLISTE
En indkøbsliste udarbejdes hver uge baseret på dine ernæringsplaner. Praktisk: Dine kostplaner er sammensat på en sådan måde, at du betaler så lidt som muligt og har så få rester som muligt! Du bestiller indkøbslisten online i supermarkedet med et enkelt klik. Eller du kan tage den med, når du selv skal på indkøb.

MIND VÆGT ELLER BYG MUSKEL MASSE
Ugemenuerne hjælper dig med at nå dine personlige mål. Vil du tabe dig? Så vil spiseplanerne hjælpe dig med at tabe fedt i et sundt tempo uden sult. Vil du tage på i muskelmasse? Med de proteinrige ernæringsplaner får din krop alle de byggesten, den har brug for!

GENERELLE BETINGELSER
https://fitchef.nl/voorwaarden

FORTROLIGHEDSPOLITIK
https://fitchef.nl/privacybeleid