AARP Staying Sharp

Har du brug for at lære en række sunde livsstilsfærdigheder?

AARP™ Staying Sharp®-appen er baseret på en holistisk, livsstilsbaseret tilgang til hjernesundhed og indeholder ekspertråd om hukommelse, fokus og mere.

Er du nogle gange irriteret over små huskeglidninger, som at glemme, hvor du har placeret dine nøgler eller telefon? I vores "Hukommelsestab – er det uundgåeligt?" udfordring, kan du lære, hvordan hukommelsen fungerer.

Derudover lærer vores Digital Declutter-udfordring dig måder at administrere din digitale verden på. Opdag strategier til at flytte teknologi væk fra at være en distraherende kraft i dit liv og til noget, der hjælper dig med at leve livet mere fuldt ud.

Og hvis du er træt af at glemme detaljer om nye mennesker, du møder, kan vores Faces & Names-udfordring hjælpe dig med at lære hemmelighederne bag de imponerende mennesker, der aldrig glemmer et navn.

Staying Sharp-udfordringerne stemmer overens med vejledningen fra AARP's Global Council on Brain Health, et uafhængigt samarbejde mellem videnskabsmænd, læger, forskere og politiske eksperter. Hver udfordring starter med en video, der beskriver, hvad forskning og eksperter siger om at styrke hukommelsen og opbygge sunde vaner. Du følger derefter en række trin for at lære hjernesunde vaner og opdage nemme aktiviteter, som du kan inkorporere i dit liv.

Her er, hvad appen lader dig gøre:

Tag udfordringer, der er designet til at hjælpe dig med at lære om hjernen og dens fortsatte sundhed, herunder tips til at inkorporere sunde vaner i dit daglige liv.

Tag Staying Sharp-udfordringer på farten.

Dine fremskridt vil blive gemt, uanset hvor du starter eller stopper din udfordring. Og det fungerer på en smartphone, computer eller tablet.

Hvem kan bruge appen?

Alle kan downloade og se en forhåndsvisning af Staying Sharp®-appen. AARP-medlemmer og andre autoriserede brugere har adgang til den.

Derudover er der mere. Adgang inkluderer følgende:

* Tag udfordringerne for at optjene AARP Rewards-point*. Dette loyalitetsprogram giver dig mulighed for at få point for at deltage i aktiviteter, herunder kvalificerede Staying Sharp-udfordringer.

* Bogmærk nemt indhold ved hjælp af funktionen Mine favoritter.

* Udnyt den nemme adgang til AARP Now-appen. Denne app giver brugerne mulighed for at få del i nyheder, begivenheder og besparelser samt optjene AARP Rewards-point.

*Ubrugte AARP Rewards-point udløber 12 måneder efter, at de er optjent, i månedlige batches på løbende basis.

Om Staying Sharp og AARP

Staying Sharp er et AARP-program, der viser dig, hvordan du inkorporerer de seks søjler af hjernesundhed i dit liv. Staying Sharp giver dig mulighed for at udvikle meningsfulde og varige hjernesunde praksisser, der er baseret på disse søjler: Vær social, Spis rigtigt, Håndter stress, lav løbende motion, få genoprettende søvn og Engager din hjerne.

Programmet har modtaget industriens anerkendelse i flere nationale konkurrencer - herunder Digital Health Awards og eHealthcare Awards - og har opnået priser for videoer, interaktivt indhold og webstedsdesign.

AARP er landets største nonprofit, ikke-partipolitiske organisation, dedikeret til at give folk 50 år og ældre mulighed for at vælge, hvordan de lever, når de bliver ældre. Med en landsdækkende tilstedeværelse styrker AARP lokalsamfund og går ind for det, der betyder mest for de mere end 100 millioner amerikanere over 50 og deres familier: sundhedssikkerhed, finansiel stabilitet og personlig tilfredsstillelse. AARP producerer også landets største cirkulationspublikationer: AARP The Magazine og AARP Bulletin.

Servicevilkår: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Privatlivspolitik: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/