Sleep School: Insomnia Help

Sleep School er videnskabeligt støttet og bevist at hjælpe dig med at:

- Falder hurtigere i søvn
- Bliv i søvn længere
- Vågn op mere frisk


PÅlidelige søvnløshedseksperter
Sleep School er skabt og vejledt af et verdensledende hold af søvnlæger (PhD), som har brugt over 25 år på at hjælpe hundredtusindvis af klienter over hele verden med at sove godt, naturligt.


HVEM VI HJÆLPER
Uanset om du kæmper med en kort søvnforstyrrelse eller kronisk søvnløshed, er Sleep Schools personlige kurser din køreplan til afslappende nætter. Vores undersøgelse peger på dine søvnproblemer - uanset om det er angst, stress eller depression - og udarbejder en søvnforbedringsplan til dine behov.


SÅDAN FUNGERER SOVESKOLEN
1. Tag søvnskolens undersøgelse for at dele dine søvnproblemer og mål
2. Modtag en videnskabsstøttet søvnplan, du skal følge
3. Dr. Guy Meadows (PhD), guider dig gennem din anbefalede søvnplan hver dag


HVAD ER I SOVESKOLEN
- Nightlies - Daglig søvnunderstøttende lyd og tips
- 7 Day Audio Series - Ugelang søvnunderstøttende lyd for at hjælpe med at reducere angst, depression og stress
- 30 dages dybtgående support lyd- og videokurser, inklusive vores flagskibs 'Overcoming Insomnia'-kursus
- Live webinarer og private videoklinikker (ekstra gebyr)

Alt indhold leveres på engelsk.


MEGET EFFEKTIVE RESULTATER
Slut dig til de 81 % af vores kunder, der nu er væsentligt mere tilfredse med deres søvn efter at have gennemført vores 'Overcoming Insomnia'-kursus.


HVORDAN ER SØVSKOLEN ANDEN
Vores banebrydende Accept & Commitment Therapy for Insomnia leverer en yderst effektiv, men skånsom tilgang end traditionel CBT-I.
Ingen ineffektive hvallyde eller godnathistorier - kun gennemprøvede, langsigtede løsninger.


PRØV RISIKO GRATIS
Download Sleep School i dag og nyd en 7-dages gratis prøveperiode. Fortsæt din rejse for kun £99,99 / $99,99 / €99,99 om året.
Dette er priser i Storbritannien. Priser i andre lande varierer afhængigt af bopælsland.


BETINGELSER
Læs vores vilkår og privatlivspolitik her: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Vigtigt: Søg altid en læges råd ud over at bruge denne app, før du træffer nogen medicinske beslutninger.

Spørgsmål? Kontakt os på [email protected]