Boksetræning til vægttab

Motionsboksning: Effektiv træning for hele kroppen.
Boksning er en alsidig sport, der kan udfordre din krop på en række forskellige måder. Nøglen til vægttab igennem boksning er tempo, og du skal starte med et tempo som passer til dit niveau og gradvist arbejde dig opad – med højere og højere intensitet. Resultat heraf vil være en trimmet mave, flotte arme og et overall vægttab. En anden måde at løse måde boksning er ved at bygge muskler , så du reducerer mængden af din kropsvægt fra fedt og øge det fra muskel.

Hvis du er ny indenfor boksetræning, så skal du starte ud i et moderat tempo. Når det drejer sig tid til at intensivere din boksetræning, så kan en mulighed være at øge længden af dine runder på boksepuden, men det er ikke altid den bedste idé. Det er klogt at inkludere styrketræning i sin rutine, hvis man gerne vil tabe sig uden at tabe muskelmasse. Og så øger musklerne også hvileforbrændingen. Træningen lægger op til at både muskler og kondition skal i top.

Motionsboksning er blevet populært som aldrig før, der har aldrig været så meget fokus på kampsport som der har været de sidste par år. Det skyldes ikke mindst MMA, som er blevet en meget populær sportsgren. Hvad mange nok har lagt mærke til, er at udøverne stort set altid er i fremragende form og det har bevirket, at motionsboksning i mange forskellige former, er stormet frem i popularitet.
Træningen er utrolig alsidig og byder på kondition i særklasse, såvel som bevægelse og balance.