Flacher Bauch Training
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Über diese App
Mit normalen Bauchpressen kriegen Sie Ihren Bauch nicht flach. Die Bauchmuskeln sind eine der am schwersten zu trainierenden Körperteile. Um Ihre Bauchmuskeln zu formen benötigen Sie ein professionelles und wissenschaftliches Training für die Rumpfmuskulatur.
Wir haben ein systematisches 30-tägiges Training für Ihre täglichen Übungen entworfen. Diese Übungen helfen Ihnen dabei, Kalorien zu verbrennen und Ihren Bauch zu formen und ist vor allem effektiv für die Taillienreduktion.
Nach 30 Tagen werden Sie feststellen, dass sich die Form Ihrer Bauchmuskeln verändert hat. Sie sehen sexier aus und können stolz auf sich sein.
Mit den Animationen und Videos können Sie sicherstellen, dass Sie jede Übung akkurat ausführen und die besten Ergebnisse erhalten. Außerdem benötigen Sie keine Geräte und können Ihr Training zuhause oder jederzeit an jedem Ort durchführen.
Hauptmerkmake
- Verschiedene Übungen für jeden Tag
- Die Intensität der Übungen wird langsam erhöht
- Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust durch Graphen
- Verfolgen Sie umgewandelte Kalorien
- Tipps vom Trainer für jede Übungen helfen Ihnen, bessere Ergebnisse zu erzielen
- Sie brauchen keine Geräte, denn Sie trainieren mit Ihrem Körpergewicht
- Animationen und Videoanleitungen
- Geeignet für alle, sowohl Anfänger als auch Profi
Wir haben ein systematisches 30-tägiges Training für Ihre täglichen Übungen entworfen. Diese Übungen helfen Ihnen dabei, Kalorien zu verbrennen und Ihren Bauch zu formen und ist vor allem effektiv für die Taillienreduktion.
Nach 30 Tagen werden Sie feststellen, dass sich die Form Ihrer Bauchmuskeln verändert hat. Sie sehen sexier aus und können stolz auf sich sein.
Mit den Animationen und Videos können Sie sicherstellen, dass Sie jede Übung akkurat ausführen und die besten Ergebnisse erhalten. Außerdem benötigen Sie keine Geräte und können Ihr Training zuhause oder jederzeit an jedem Ort durchführen.
Hauptmerkmake
- Verschiedene Übungen für jeden Tag
- Die Intensität der Übungen wird langsam erhöht
- Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust durch Graphen
- Verfolgen Sie umgewandelte Kalorien
- Tipps vom Trainer für jede Übungen helfen Ihnen, bessere Ergebnisse zu erzielen
- Sie brauchen keine Geräte, denn Sie trainieren mit Ihrem Körpergewicht
- Animationen und Videoanleitungen
- Geeignet für alle, sowohl Anfänger als auch Profi
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Gesundheit und Fitness, App-Aktivitäten und 2 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
4,9
140.000 Rezensionen
Ein Google-Nutzer
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23. September 2018
Die App bietet einige gute Übungen, die meisten sind aber für Anfänger zu schwer, manche aber auch zu leicht. Die grafischen Darstellungen präsentieren teilweise nicht den korrekten Übungsablauf, d.h. man sollte sich immer einmal den Text dazu durchlesen. Die Hinweise widersprechen sich teilweise (ganz massiv bei der ersten Übung: mal heißt es: passen Sie den Rhythmus individuell an, mal heißt es: es ist wichtig, sich an die Zeitansagen zu halten, mal heißt es: es kommt nur auf den richtigen Bewegungsablauf, nicht aber auf die Geschwindigkeit an ), teilweise sind die Hinweise in Englisch oder anderen Sprachen. Manche Übungsabläufe / Zeitansagen empfinde ich als viel zu langsam, andere als zu schnell. Insgesamt motiviert mich die App dadurch wenig zum Durchhalten.
10 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
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16. September 2018
Tolle App. Habe schon des öfteren nach einer passenden App für mich gesucht und bin wirklich angetan von dieser App und den Übungen. Obwohl ich mich bei manchen Übungen doch etwas über die Zeiteinteilung wundere, weil ich nicht hinkomme. Aber egal, es macht Spaß und die Einheiten werden in der Intensität gesteigert. Bei manchen Übungen bin ich an der Durchführung gescheitert, aber ich improvisiere dann und mache alles andere normal mit. Zum Schluss spürt man deutlich was sich getan hat und ich bin begeistert. Mache jetzt alles noch einmal von vorne. Habe auch das Gesäß und Beine Training dazu genommen. Die mache ich dann beide in einem Durchgang.
10 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
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3. Januar 2019
eine super tolle app! täglich wird der Schwierigkeitsgrad bisschen erhöht und (falls nötig) jede übung ausführlich erklärt. außerdem bekommt man tipps, wie man die übung besser ausführen könnte, sodass sie noch effektiver wird. man führt sein persönliches tagebuch, wo man sein gewich, größe, etc einträgt und wo gezeigt wird, wann man wie viele workouts gemacht hat. das einzige, dass auszusetzen ist, ist die werbung die des öfteren vorkommt, was mich persönlich aber nicht sehr stört.
76 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
