Braive

Stärken Sie Ihre mentale Wellness-Reise mit Braive. Wir bieten praktische Programme und Tools an, die Ihnen die wesentlichen Fähigkeiten vermitteln sollen, mit denen Sie die Herausforderungen des Lebens wie Stress, Angstzustände und Depressionen meistern können.

Entdecken Sie Braive: Ihren digitalen Begleiter zur Förderung der geistigen Belastbarkeit durch Online-CBT-Programme (Cognitive Behavioral Therapy). Wir bieten eine einzigartige Mischung aus effektiven, benutzerfreundlichen Kursen, die darauf zugeschnitten sind, Sie bei der Bewältigung psychischer Hürden zu unterstützen.

Begeben Sie sich mit unseren Kursen auf eine transformative Reise, die Ihnen helfen soll, die Wurzeln von Angstzuständen und Depressionen zu verstehen und Sie mit Strategien auszustatten, mit denen Sie die Gedanken, Empfindungen und Verhaltensweisen steuern können, die Ihren emotionalen Zustand beeinflussen. CBT ist ein zielorientierter, praktischer Ansatz für das geistige Wohlbefinden. Es geht darum, die Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern, die Ihren Fortschritt behindern.

Durch unsere strukturierten Kurse entdecken Sie das komplexe Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen. Durch die Veränderung auch nur eines einzigen Aspekts können Sie Ihr Wohlbefinden deutlich steigern. Beherrschen Sie in unseren Programmen ein breites Spektrum an Fertigkeiten und Techniken und lernen Sie, diese in Ihren Alltag zu integrieren. Sie erhalten ein Toolkit für die psychische Gesundheit, das Ihnen ein Leben lang von Nutzen sein wird.

So unterstützt Braive Sie auf Ihrem Weg zum mentalen Wohlbefinden:
- Bietet wirksame Tools zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Leistung
- Erleichtert die Selbsteinschätzung der psychischen Gesundheit und verfolgt Ihre Fortschritte
- Bietet aufschlussreiche Tipps zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Erhaltung der Gesundheit und zum Erreichen Ihrer Ziele
- Führt Sie mithilfe von Schritt-für-Schritt-Videos durch Meditation, Achtsamkeit, HRV-Training und mehr

Mit Braive erhalten Sie Zugriff auf:
- Klare Schritt-für-Schritt-Anleitung in iCBT
- Ansprechende animierte Videos zum leichteren Verständnis
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- HRV-Training zur Stressbewältigung
- Und vieles mehr

Entscheiden Sie sich für Braive und unternehmen Sie einen proaktiven Schritt in Richtung geistiges Wohlbefinden.

[Mindest unterstützte App-Version: 334]