in mind

Messen Sie meinen Stress im Kopf und bewältigen Sie ihn mit einem maßgeschneiderten Programm für psychische Gesundheit!
Es bietet eine Vielzahl von Programmen zur psychischen Gesundheit, um Angst, Anspannung und Aufregung abzubauen.
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre aktuellen Gefühle zu erkennen und konzentrieren Sie sich durch verschiedene Programme ganz auf sich selbst.
• Empfehlen Sie es denen, die unten Bedenken haben!
1. Für diejenigen, die aufgrund von Angst, Nervosität oder Bedenken nicht leicht einschlafen können,
2. Wenn Sie wegen komplizierter Sorgen Ihren Geist entspannen möchten,
3. Wer seinen Stresspegel überprüfen und sich selbst verwalten möchte.
4. Für diejenigen, die sich geistig erschöpft und müde fühlen, sich aber belastet fühlen, eine Behandlung zu erhalten.
5. Jemand, der Stress bewältigen möchte, aber zögert, weil er nicht weiß, wo und wie er anfangen soll
• Integriertes Managementprogramm im Auge
1. Messen Sie die BPM des Benutzers mit PPG (optische Pulswellenerkennung) und analysieren Sie den Grad der BPM-Änderung, um den Grad der Aktivierung jedes Nervensystems des Benutzers zu messen.
2. Klassifizieren Sie die Stresslevel des Benutzers basierend auf den gemessenen Ergebnissen.
3. Wir empfehlen ein Programm für psychische Gesundheit, das für Stresszustände des Benutzers geeignet ist.
• Was ist PPG?
Die zur Stressmessung verwendete PPG- und optische Pulswellenmesstechnik ist eine mobile Umsetzung des Messverfahrens, das in tatsächlichen medizinischen Geräten verwendet wird. Messen Sie die Änderungen des Blutflusses durch die Finger des Benutzers durch die Kamera und blitzen Sie auf dem Telefon. Dadurch wird der allgemeine Stresszustand des Benutzers durch die Verschlechterung der Aktivität des Nervensystems wie autonome Nervenaktivität und Gleichgewicht angezeigt.
• Was ist das Programm für psychische Gesundheit, das von in mind angeboten wird?
1. Emotionales Tagebuch
Schreiben Sie die Gefühle, die Sie jeden Tag fühlen, in einem einfachen Tagebuch mit einem niedlichen Emoticon auf. Ich kann meine emotionalen Veränderungen überprüfen, indem ich meine Emotionen aufbaue, die sich von Tag zu Tag ändern.
2. Überdenken
Es ist ein Programm, das ACT (kognitive Therapie) vereinfacht, sodass Sie sich durch einige Fragen auf Ihren Verstand verlassen und einen Schritt von Ihren Sorgen wegtreten und sie aus einer neuen Perspektive betrachten können.
3. Meditieren
Konzentriere dich auf das Atmen und erkenne jetzt meine Gefühle, damit ich die Emotionen, die in diesem Moment in meinem Herzen passieren, vollständig spüren kann.
4. Ton
Es bietet natürliche Geräusche und verschiedene ASMRs, die von ihm selbst aufgenommen und gefilmt wurden. Mit der Timer-Funktion können Sie es bequem so lange genießen, wie Sie möchten, oder eine Zielzeit festlegen, um sich in entspanntem Zustand zu konzentrieren.
Homepage: http://www.demand.co.kr/ Kontakt: [email protected]