Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer bietet „mundgerechtes“ ADHS-Coaching für Menschen mit ADHS oder Herausforderungen in der Führungsfunktion. Shimmer entstand aus einer Gruppe von ADHS-Trainern, Psychiatern, Ärzten und Ingenieuren mit dem Ziel, einen personalisierten, aktionsorientierten Spielplatz zu schaffen, den Sie und Ihr Trainer erkunden können.

Wir sind keine weitere Liste, kein Kalender oder keine App: Wir sind ECHTE menschliche Interaktionen gepaart mit Expertenstrategien und Experimenten, damit Sie echte Veränderungen in Ihrem Leben bewirken können. Oh, und wir haben auch ADHS!

Shimmer ist für Menschen mit ADHS oder Menschen, die mit Problemen in der Führungsfunktion zu kämpfen haben. Wir sind für diejenigen da, die bereit sind, etwas zu verändern und echte Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Ziele zu erreichen. Wir sind für diejenigen da, die bereit sind, sich an die Arbeit zu machen. Normalerweise fallen unsere Mitglieder in drei Kategorien:

1. bei denen eine ADHS neu diagnostiziert wurde oder die ihre ADHS besser verstehen möchten: Wir bieten Ihnen Psychoedukation und Anleitung, damit Sie ADHS verstehen und wie es sich auf Ihr Leben auswirkt
2. Sie verfügen über konkrete Fähigkeiten in Führungsfunktionen, die sie verbessern möchten, und suchen nach Anleitung, die sie befolgen können: Wir stellen das entscheidende Wissen, die Ressourcen, die Anleitung, die Unterstützung und die Verantwortung zur Verfügung, damit Sie die Änderungen (Routinen, Fähigkeiten, Tools) tatsächlich umsetzen können ), die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen
3. wissen, dass sie mehr erreichen können und ihr Potenzial nicht ausschöpfen: Wir verwenden eine ACT-basierte Methodik, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Werte zu identifizieren und Ihnen zu helfen, im Einklang mit ihnen zu leben

Unsere ADHS-Trainer arbeiten mit Ihnen zusammen, um gemeinsam einen Plan zur Erreichung Ihrer Ziele zu entwerfen. Sie experimentieren wöchentlich mit Strategien, um eine Routine zu implementieren, die speziell auf SIE zugeschnitten ist. Unser Programm wurde auf der Grundlage wissenschaftlich fundierter Methoden in Zusammenarbeit mit der NYU, der UC Berkeley und der UCSF entwickelt.

- Nehmen Sie an wöchentlichen 1:1-Check-Ins mit Ihrem Trainer teil
- Persönlicher Plan, der jede Woche auf Sie zugeschnitten ist
- Experimentieren Sie mit maßgeschneiderten Fähigkeiten, Strategien und Routinen
- Textbasierte Check-ins zur Rechenschaftspflicht während der Woche durch Ihren Trainer
- Erlernen Sie ADHS-Kenntnisse und -Tipps durch mundgerechte Lernmodule

Die größten Vorteile, die wir von unseren Mitgliedern gehört haben, sind:

- Ein erfahrener ADHS-Coach, der ADHS in- und auswendig kennt und versteht
- Ein verantwortungsbewusster Partner, der sie dazu verpflichtet, das zu tun, was sie versprochen haben
- Jemand, der ihnen hilft, große Aufgaben aufzuteilen, damit sie sich weniger überfordert fühlen
- Anleitung zum Navigieren im Meer an Inhalten und Ressourcen
- Personalisierte positive Verstärkung, Unterstützung und Feier der kleinen Dinge
- Wöchentliche Kadenz, um kleine Schritte für Veränderungen in ihrem Leben zu machen
- Eine erschwingliche Alternative zum herkömmlichen ADHS-Coaching, die in ihr Leben passt

Unsere Coaches sind auf einen an ADHS angepassten Coaching-Ansatz spezialisiert und können Ihnen dabei helfen, die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie hier richtig sind? Unsere Mitglieder nutzen und arbeiten an:

- Verstehen ihrer ADHS
- Das Gefühl, dass sie ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen
- Zielsetzung und Gewohnheitsbildung
- Erstellen von Routinen und Zeitplänen
- Gefühle der Überforderung, Lähmung und Unfähigkeit, das Gehirn auszuschalten
- Probleme mit dem Selbstwertgefühl und negativen Selbstgesprächen
- Unfähigkeit, sich während der Arbeitszeit zu konzentrieren
- Sich gegenüber Veränderungen zur Verantwortung ziehen und „Entschuldigungs“-Gedanken hinterfragen
- Aufgabeninitiierung
- Produktiver sein

Die meisten unserer Mitglieder haben ADHS, aber Sie müssen nicht offiziell diagnostiziert werden, um Shimmer verwenden zu können. Wir helfen allen Arten von Menschen mit ADHS-bedingten Symptomen wie Herausforderungen in der Führungsfunktion, Zielsetzung und einem erfüllteren Leben!

Wir bieten einen Aktionsrabatt auf Ihren ersten Monat mit drei automatisch verlängernden Abonnementoptionen:

- Essentials (114,99 $/Monat): 15-minütige wöchentliche Besprechungen*
- Standard (229,99 $/Monat): 30-minütige wöchentliche Besprechungen
- Immersiv (344,99 $/Monat): 45-minütige wöchentliche Meetings*

*Das erste Onboarding-Meeting mit Ihrem Coach dauert 30 Minuten, gefolgt von den Check-in-Meetingzeiten für Ihr Paket in allen anderen Wochen

Hinweis: Die aufgeführten Preise für Abonnementpakete gelten für US-Kunden. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die Gebühren können je nach Wohnsitzland in Ihre Landeswährung umgerechnet werden.