Parkour Strength & Athleticism

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um im Parkour besser zu werden.

Diese App konzentriert sich auf den Kraftaspekt des Parkour-Trainings, damit Ihr Körper fortgeschrittene Bewegungen ausführen kann. Parkour ist eine Sportart, die einen extrem starken, geschmeidigen, flexiblen und athletischen Körper erfordert. Parkour erfordert die Fähigkeit, beweglich zu sein, hoch zu springen, einen kraftvollen und kräftigen Oberkörper zu haben und einen Rumpf zu haben, der Ober- und Unterkörper synchron halten kann.


Art der enthaltenen Trainings

- Kraftübungen für den Ober- und Unterkörper
- Plyometrie
- Flexibilität und Ausgeglichenheit
- Kern- und Bauchkraft
- Reaktion und Beweglichkeit
- Griffigkeit und Handkraft
- Bewegungsbereich

Parkour ist auch als Tracing und Freerunning bekannt – da diese Athleten Tracer genannt werden. Freilauf ist eine Weiterentwicklung des militärischen Hindernisparcours-Trainings. Praktizierende gelangen in einer komplexen Umgebung ohne jegliche Ausrüstung von einem Punkt zum anderen. Tracer verwenden Laufen, Klettern, Schwingen, Voltigieren, Springen, Rollen, Vierbeinerbewegungen und andere Bewegungen, die für die Situation am besten geeignet sind. Die sportliche Entwicklung aus der militärischen Ausbildung verleiht ihm einige Elemente einer kampflosen Kampfkunst, gemischt mit Elementen der Gymnastik.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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