Claria: Anxiety & Depression

Claria kombiniert Hypnose mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), um Sie mit 12 wesentlichen Fähigkeiten auszustatten, mit denen Sie Ihr geistiges Wohlbefinden effektiv verwalten können.

Dieses mit Dr. Michael Yapko entwickelte Programm basiert auf umfangreichen klinischen Untersuchungen, die zeigen, dass sich Menschen besser fühlen und bessere Leistungen erbringen, wenn sie über die notwendigen Fähigkeiten verfügen, um die Herausforderungen des Lebens gut zu meistern.

Die 12 Fähigkeiten in diesem Programm können Ihnen helfen, mit emotionalem Stress umzugehen, die Positivität zu steigern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Wenn Sie jede Fähigkeit beherrschen, fügen Sie Ihrem Toolkit für die psychische Gesundheit ein weiteres Werkzeug hinzu.

Lernen durch Zuhören:
Hören Sie sich tägliche Audiositzungen an, die wichtige Lektionen für ein besseres geistiges Wohlbefinden kombinieren. Diese 15-minütigen Sitzungen werden mittels Hypnose durchgeführt und bieten eine Zeit zum Entspannen, Nachdenken und Lernen.

Lerne beim machen:
Denken Sie über die Fähigkeiten nach, die Sie erwerben, und lernen Sie, diese in Ihrem Alltag anzuwenden. Durch die Praxis werden Sie lernen, diese neuen Ansätze zur Reduzierung emotionaler Belastungen zu beherrschen.

Erstellt mit Dr. Michael Yapko:
Claria wurde zusammen mit Dr. Michael Yapko gegründet, einem klinischen Psychologen, der international für seine Arbeit zur Förderung klinischer Hypnose und ergebnisorientierter Psychotherapie bekannt ist. Der Ansatz von Dr. Yapko basiert auf bewährten Forschungsergebnissen, die zeigen, dass die Ergänzung der kognitiven Verhaltenstherapie durch Hypnose deren Gesamtwirksamkeit steigert.

Fähigkeiten aus dem wirklichen Leben:
Dieses bahnbrechende Programm nutzt praktische, wissenschaftlich fundierte Techniken und kombiniert aufschlussreiche Hypnotherapiesitzungen mit praktischen Übungen. Sie werden angeleitet, Ihre neuen Fähigkeiten auf Ihre alltäglichen Erfahrungen anzuwenden und so in die Lage zu versetzen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Was Sie erhalten:
- 12 wesentliche Fähigkeiten zur Förderung des geistigen Wohlbefindens
- Aufschlussreiche Audiositzungen, die CBT und Hypnose kombinieren
- Praktische „Learning by Doing“-Übungen, um diese neuen Fähigkeiten in Ihrem Leben anzuwenden
- Tägliche Pausen- und Reflexionsmomente, um über Ihre Erkenntnisse nachzudenken
- Praktische Lektionen zur Selbstbewältigung von Stress-, Angst- und Depressionsgefühlen in Ihrem täglichen Leben.

Medizinischer Haftungsausschluss:

Dieses Programm ist als Ergänzung zur Therapie oder als eigenständige Anwendung konzipiert. Unabhängig davon ist es immer wichtig, mit Ihrem Arzt Rücksprache zu halten, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen, wie z. B. die Selbstdiagnose von psychischen Problemen.

Es gibt andere Gesundheitsprobleme, die ähnliche Symptome aufweisen, und unser Programm kann die Symptome dieser Probleme ebenfalls maskieren.

Dieses Programm ist ein Selbstmanagement-Tool, ersetzt jedoch keine andere medizinische oder professionelle Pflege, Diagnose oder Behandlung.