Starting Strength Official
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Über diese App
~~~~~~~ Durchschnittlich 4,9 Sterne Bewertungen von Tausenden von Benutzern ~~~~~~~~
Die Buchreihe „Starting Strength“ von Mark Rippetoe wurde weltweit über 500.000 Mal verkauft und gilt als die produktivste Methode für jeden, der mit einem Krafttrainingsprogramm beginnt.
Dies ist die App-Version des Buches Trainingsprotokoll mit den Phasen 1 und 2 des Starting Strength Novice Program und dem Female Novice Program.
„Das beste Buch, das je über Krafttraining geschrieben wurde“ – Jim Wendler, Powerlifter-Champion.
Die Starting-Strength-Methode ist der schnellste, effizienteste und unkomplizierteste Weg, um die Gesamtkörperkraft für komplette Anfänger zu steigern.
Merkmale:
- Vollständige, leicht verständliche Anleitungen zur Durchführung der grundlegenden Langhantelübungen: Kniebeugen, Drücken, Kreuzheben, Bankdrücken und Power Clean
-- Entwickelt für den Einsatz im Fitnessstudio mit schnellem Zugriff auf Videos aus mehreren Blickwinkeln und Fotoanweisungen für jede Übung.
-- Hebeanweisungen und Diagramme aus dem Starting Strength Book von Mark Rippetoe.
-- Interaktive Logging-Tools zeichnen Ihren Kraftfortschritt auf.
- Aufwärm- und Workset-Rechner zeigt Ihnen genau, wie viele Platten Sie auf jede Seite der Stange legen müssen.
- Workset Rest Timer, anpassbar für jede Übung.
-- Passen Sie Ihren Fortschritt für jede Übung an.
- Fügen Sie zusätzliche Notizen für jedes Training hinzu und speichern Sie sie, und greifen Sie einfach auf frühere Notizen zu.
-- Verliere nie wieder deine Trainingsdaten! Cloud Sync sichert Ihre Trainingsprotokolldaten und stellt sie auf mehreren Geräten wieder her.
- Trainingsprotokolldaten als CSV herunterladen (erfordert Cloud-Synchronisierung)
- Hilfreiche Tipps und Tutorials helfen Ihnen, sicher zu lernen und Fortschritte zu machen.
-- Wie man die Grundübungen in das effektivste Programm für langfristigen Fortschritt programmiert.
-- Metrisch (kg) oder Imperial (Lbs)
-- Holen Sie sich Formprüfungen von beginnenden Krafttrainern!
Haben Sie Anmerkungen, Fragen oder Anregungen? Bitte senden Sie uns eine E-Mail an [email protected]
Die Buchreihe „Starting Strength“ von Mark Rippetoe wurde weltweit über 500.000 Mal verkauft und gilt als die produktivste Methode für jeden, der mit einem Krafttrainingsprogramm beginnt.
Dies ist die App-Version des Buches Trainingsprotokoll mit den Phasen 1 und 2 des Starting Strength Novice Program und dem Female Novice Program.
„Das beste Buch, das je über Krafttraining geschrieben wurde“ – Jim Wendler, Powerlifter-Champion.
Die Starting-Strength-Methode ist der schnellste, effizienteste und unkomplizierteste Weg, um die Gesamtkörperkraft für komplette Anfänger zu steigern.
Merkmale:
- Vollständige, leicht verständliche Anleitungen zur Durchführung der grundlegenden Langhantelübungen: Kniebeugen, Drücken, Kreuzheben, Bankdrücken und Power Clean
-- Entwickelt für den Einsatz im Fitnessstudio mit schnellem Zugriff auf Videos aus mehreren Blickwinkeln und Fotoanweisungen für jede Übung.
-- Hebeanweisungen und Diagramme aus dem Starting Strength Book von Mark Rippetoe.
-- Interaktive Logging-Tools zeichnen Ihren Kraftfortschritt auf.
- Aufwärm- und Workset-Rechner zeigt Ihnen genau, wie viele Platten Sie auf jede Seite der Stange legen müssen.
- Workset Rest Timer, anpassbar für jede Übung.
-- Passen Sie Ihren Fortschritt für jede Übung an.
- Fügen Sie zusätzliche Notizen für jedes Training hinzu und speichern Sie sie, und greifen Sie einfach auf frühere Notizen zu.
-- Verliere nie wieder deine Trainingsdaten! Cloud Sync sichert Ihre Trainingsprotokolldaten und stellt sie auf mehreren Geräten wieder her.
- Trainingsprotokolldaten als CSV herunterladen (erfordert Cloud-Synchronisierung)
- Hilfreiche Tipps und Tutorials helfen Ihnen, sicher zu lernen und Fortschritte zu machen.
-- Wie man die Grundübungen in das effektivste Programm für langfristigen Fortschritt programmiert.
-- Metrisch (kg) oder Imperial (Lbs)
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
4,7
3260 Rezensionen
Thomas Gantschnigg
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- Rezensionsverlauf anzeigen
4. April 2022
habe schon mit dem buch trainiert. app finde ich super. leider nur in englisch. verstehe aber trotz nur rudimentärer englischkenntnisse fast alles. deutsch wäre trotzdem super. Bizepscurls und barebellrudern optional wäre toll Sei dem letzten Update noch viele Funktionen draufgepackt weiter so Alles geil!! Muss neu bewerten??
5 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
6. September 2019
Ein bisschen teuer, aber es lohnt sich fur Anfänger, da die App eine sehr gute Anleitung gibt!
2 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Shabu Pty Ltd
29. September 2019
Thanks Florian, glad you like the app.
dee_ropp
- Als unangemessen melden
5. Juni 2023
Super App für das Starting Strength Trainingsprogramm.
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
SHABU PTY LTD
'1904' 510 ST PAULS TERRACE
BOWEN HILLS QLD 4006
Australia
+61 411 425 199
