obé | Fitness for women

Trainieren Sie intelligenter, nicht härter. Obé macht Schluss mit dem Rätselraten und hilft Ihnen, sich darauf zu freuen, Ihren Körper zu bewegen – für immer. Nehmen Sie an einem Quiz teil, um Ihre Fitnessziele mitzuteilen. Wir erstellen einen personalisierten, progressiven Trainingsplan für zu Hause, dem Sie folgen können (in wenigen Minuten!).

Machen Sie gerne Ihr eigenes Ding? Probieren Sie mehr als 20 Kursarten in mehr als 10.000 On-Demand-Kursen aus, mit Optionen von HIIT, Dance Cardio und Boxen bis hin zu Krafttraining, Pilates, Bildhauerei und mehr. Nehmen Sie an einem progressiven Trainingsprogramm teil, wenn Sie bereit für etwas Neues sind (z. B. Yoga zu lernen oder einen 5-km-Lauf zu laufen), oder stellen Sie Ihre Fitnessroutine mit einer 7- bis 14-tägigen Herausforderung neu auf.

Obé wurde speziell für Frauen und ihre individuellen Bedürfnisse entwickelt, um Ihre Körperkompetenz zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, sich in Bewegung zu verlieben. Entdecken Sie Funktionen wie zyklussynchronisierende Trainingseinheiten, Kursvorschläge basierend auf der Stimmung, Express-Optionen für anstrengende Tage und mehr.

Testen Sie die Obé-Workout-App 7 Tage lang kostenlos!
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TRAININGSPLÄNE, SO EINZIGARTIG WIE SIE: obé erstellt Ihnen einen personalisierten, datengestützten Fitnessplan, der auf Ihrer Historie, Ihren Vorlieben und der Art und Weise, wie Sie Gewohnheiten entwickeln, basiert. Sie haben immer Kurse im Umfang von zwei Wochen in Ihrem Stundenplan und haben die Flexibilität, diese zu überspringen oder zu verschieben.

Über 20 Unterrichtsarten: Tschüss, langweilige Übung. Bauen Sie Ihr Fundament mit Kraft auf, schwitzen Sie mit Cardio und entspannen Sie sich mit Erholung. Filtern Sie die Kurse nach Dauer, Ausrüstungstyp, Körperfokus, Wirkung, Niveau oder Musiktyp, um die perfekte Lösung zu finden.

Skulptur | Stärke | Tanzübung | Pilates | Yoga | HIIT | Barre | Dehnen | Cardio-Boxen | Abprallen | Fahrt | Schritt | Meditation | Ausführen | Atemarbeit | Ausdauer | Schaumstoffrolle | Gehen | Yoga-Skulptur | Schwangerschaftstraining | Kindertraining

FITNESS AUS EINER HAND FÜR FRAUEN: Entdecken Sie, was für Ihren Körper am besten funktioniert, mit Zyklussynchronisierung, Zyklusverfolgung + Einblicken, Beckenbodenübungen, Wellness-Übungen, Krafttraining für Frauen, pränatalen und postnatalen Workouts und mehr.

STEIGERN SIE IHRE GESUNDHEIT: Unsere Kurspläne und Programme können Ihre Körperzusammensetzung verändern, die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, die Hormongesundheit ausgleichen und den Alterungsprozess verlangsamen und gleichzeitig die Langlebigkeit steigern. Nutzen Sie Aktivitätsmetriken, Herzgesundheitsstatistiken und mehr mit Health Connect und Ihrem tragbaren Gerät.

MEISTER NEUE FÄHIGKEITEN: Egal, ob Sie bereit sind, mit dem Laufen zu beginnen, eine Yoga-Praxis aufzubauen, Pilates auszuprobieren oder nachhaltig Gewicht zu verlieren (Spoiler: Krafttraining ist der Schlüssel!), unsere Trainingsprogramme und Herausforderungen kombinieren Arbeit und Spiel, um Sie darauf vorzubereiten Erfolg.

PERSÖNLICHES TRAINING: Brauchen Sie mehr Verantwortung? Fügen Sie Ihrer Mitgliedschaft ein persönliches Training hinzu, um eine persönliche Betreuung zu erhalten. Wir vermitteln Ihnen einen Trainingstrainer, der Ihren Plan verfeinert, regelmäßig vorbeischaut und Sie langfristig motiviert hält.

VERBESSERN SIE IHRE STIMMUNG: Brauchen Sie einen Stimmungsaufheller? Protokollieren Sie Ihre tägliche Stimmung und wir empfehlen Ihnen Kurse, je nachdem, wie Sie sich an diesem Tag fühlen (oder fühlen möchten).

Nehmen Sie überall an Kursen teil: Machen Sie Ihr tägliches Training zu Hause, im Fitnessstudio, auf dem Trail oder an einer Raststätte. Mit obé können Sie Kurse in Ihre Offline-Bibliothek herunterladen, überall dort einschalten, wo es einen Dienst gibt, oder sich für audiogeführte Optionen entscheiden, wenn Sie die Hände frei haben möchten.