Wysa Assure

Wysa Assure ist eine klinisch sichere Anwendung (App), bei der Sie mit einem freundlichen und fürsorglichen Chatbot-Pinguin in Kontakt treten, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Stellen Sie sich einen Wellness-Tracker, Achtsamkeitscoach, Angsthelfer und stimmungsaufhellenden Begleiter vor, alles in einem. Es ist anonym und immer da, wenn Sie jemanden zum Reden brauchen. Wysa Assure hilft dabei, Ihr allgemeines Wohlbefinden einschließlich Ihrer Stimmung im Auge zu behalten und bekämpft Stress und Angst mit seinen bewährten Techniken, beruhigenden Meditations- und Achtsamkeits-Audios. Wenn Ihr Versicherer/Arbeitgeber Ihnen Zugang zu Wysa Assure gewährt hat, können Sie die App als Teil Ihrer Leistungen nutzen.
Wysa Assure steht Ihnen bei den großen und kleinen Stressoren des Lebens zur Seite. Die App verwendet evidenzbasierte Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), dialektische Verhaltenstherapie (DBT), Yoga und Meditation, um Sie zu unterstützen und Ihnen dabei zu helfen, mit Stress, Angstzuständen, Tiefschlaf, Verlust und anderen psychischen Gesundheits- und Wellnessbedürfnissen umzugehen. Wysa Assure verfügt außerdem über eine Bewertung des Wohlbefindens, mit der Sie überwachen können, wie gut es Ihnen geht, und umfasst Bewertungen der psychischen Gesundheit mit Depressions- und Angsttests. Wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen, können Sie sich auch leicht mit einem Fachmann in Verbindung setzen.
Stellen Sie sich Wysa Assure als einen KI-Freund vor, mit dem Sie zu Ihren Bedingungen chatten können, wann immer Sie ihn brauchen. Chatten Sie mit dem niedlichen Pinguin oder blättern Sie durch die umfangreichen Achtsamkeitsübungen zur Linderung von Angstzuständen, Depressionen und Stressbewältigung. Seine therapiebasierten Techniken und Gespräche sorgen für eine sehr beruhigende therapeutische Chat-App, egal ob Sie mit psychischen Störungen besser umgehen, Stress bewältigen oder Ihre psychische Gesundheit verbessern möchten. Wenn Sie mit Stress, Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen haben oder mit geringem Selbstwertgefühl zurechtkommen, kann Ihnen die Interaktion mit Wysa Assure helfen, sich zu entspannen und loszulassen – das ist es
einfühlsam, hilfsbereit und wird niemals urteilen.
Wysa Assure ist ein emotional intelligenter Chatbot, der mithilfe künstlicher Intelligenz auf die von Ihnen ausgedrückten Emotionen reagiert. Verwenden Sie Tools und Techniken, die Ihnen helfen, Herausforderungen auf unterhaltsame und unterhaltsame Weise zu bewältigen.
91 % der Personen, die die Wysa-App verwendet haben, finden sie hilfreich für ihr Wohlbefinden.
Hier sehen Sie, was Sie erhalten, wenn Sie Wysa Assure herunterladen:
— Machen Sie Luft oder lassen Sie Ihren Tag Revue passieren
— Üben Sie CBT- und DBT-Techniken, um auf spielerische Weise Resilienz aufzubauen
— Verwenden Sie eines der 40 Konversations-Coaching-Tools, die Ihnen helfen, damit umzugehen
Stress, Angst, Depression, Panikattacken, Sorge, Verlust oder Konflikt
— Nehmen Sie an vordefinierten, geführten Programmen teil, die für Fälle wie z
Schmerzbewältigung oder Rückkehr zur Arbeit
— Entspannen, konzentrieren und friedlich schlafen mit Hilfe von 20 Achtsamkeitsmeditationsübungen
— Bauen Sie Selbstvertrauen auf, reduzieren Sie Selbstzweifel und verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl durch
Kernmeditationen und Achtsamkeit sowie Visualisierungstechniken für Selbstvertrauen
— Bewältige Wut durch Achtsamkeitsmeditationsübungen für Mitgefühl,
Beruhige deine Gedanken und übe das Atmen
— Bewältigen Sie ängstliche Gedanken durch tiefes Atmen, Techniken zum Beobachten von Gedanken, Visualisierung und Spannungsabbau
— Achtsamkeit beobachten, Technik lösen, Negativität herausfordern, üben
Atemtechniken zur Überwindung von Sorgen
— Bewältigen Sie Konflikte bei der Arbeit, in der Schule oder in Beziehungen durch Techniken wie z
Leere-Stuhl-Übung, Dankbarkeitsmeditation, Übungen zum Aufbau von Fähigkeiten im Haben
schwierige Gespräche
— Verbinden Sie sich schnell und einfach zu erkennen, Unterstützung durch Profis
Wysa Assure wurde gemeinsam von Wysa und einem führenden Rückversicherer, Swiss Re, entwickelt
(www.swissre.com) und wird von Swiss Re vertrieben, um Versicherer auf der ganzen Welt und ihre Kunden zu unterstützen.