Window – Intervallfasten

Window ist eine personalisierbare, intelligente und gut konzipierte Intervall-Fastenplanerfassung, die Sie verwenden können, um Fasten- und Essensfenster zu verfolgen, Ihr Gewicht zu überwachen und sich selbst zu motivieren.

Manuelle Einrichtung
Sie können manuell einstellen, wann Ihr Fastenintervall beginnt und endet.

Prima Werkzeug für Gewichtsverlust
Überwachen Sie Ihre Gewichtsveränderungen dynamisch, während Sie fasten oder sogar wenn Sie eine Pause machen wollen.

Fortschritt verfolgen
Sehen Sie Ihre Reise auf einer Intervallfasten-Zeitachse und Ihr Journal mit Fotos und Notizen zu Ihren Ergebnissen.

Motivation ohne Stress
Keine zermürbenden Aufgaben. Keine lästigen Benachrichtigungen. Intelligente aufmerksame Beziehungen zu Ihnen selbst.

WIE ANFANGEN?
1) Alles, was Sie tun müssen, ist festzulegen, wie lange Ihr Intervallfasten sein soll.
2) Dann wählen Sie einen Plan aus und passen die Dauer des Essensfensters und seinen Beginn mit dem Fasten-Timer an.
3) Beginnen Sie mit dem Intervallfasten und lassen Sie sich benachrichtigen, wenn das Essensfenster aufgeht.
Das ist alles!

Sehen Sie, wie die Intervallfastendiät Ihr Gewicht beeinflusst und verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf einer smarten Zeitachse. Sie können Fotos und Notizen zu Gesundheit und Stimmung anfügen, um auch die qualitative Dynamik Ihrer Fastenreise zu sehen!

Funktionen:
- Manuelle Einstellung der Fasten- und Essensfenster wie 16:8 oder 5:2
- 2 Fastenpläne
- Smarte und intelligente Benachrichtigungen
- Fastentagebuch und Intervallfasten-Zeitachse mit Ihren Fotos und Notizen zu Stimmung oder Rezepten
- Keine Werbung

Premium-Funktionen:
- Nutzen Sie die Gewichtsverfolgung ohne irgendwelche Begrenzungen
- Wechseln Sie zu einem von 8 Fastenplänen

Welche Typen von Intervallfasten-Plänen können Sie finden?
- Manueller Plan – absolute Kontrolle über Ihre Fasten- und Essensfenster
- Leangains (16:8) und Leangains+ (18:6), die bekanntesten Intervallfastenmethoden
- Easy Start – 12 Stunden essen und 12 Stunden fasten
- Easy Start+ – für die, die das Frühstück und Snacks nach dem Abendessen auslassen wollen
- Die Warrior-Diät – die härteste Route für die erfahrensten Fastenden
- Fastenziel – verfolgen Sie Ihr Ziel – fasten Sie für einen festgesetzten Zeitraum
- Tagesplan – konsequentes Intervallfasten mit einen individuellen Zeitplan

Warum IF?
Intervallfasten ist ein Essensmuster, bei dem Sie zwischen Essens- und Fastenperioden wechseln. Beim Intervallfasten geht es nicht darum, was Sie essen dürfen, sondern vor allem darum, wann Sie essen sollten. Im Unterschied zu vielen anderen Diäten erfordert Intervallfasten nicht, dass Sie Kalorien oder Makros zählen oder Ketone messen. Während des Essensfensters können Sie Ihre Lieblingsspeisen essen.

* ABONNEMENTINFORMATIONEN
Sie können unter verschiedenen Abonnement-Möglichkeiten wählen:
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* 1-Jahres-Abonnement
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Window ist ein Tool zum Tracken von Intervallfasten; es ist kein ärztlicher oder gesundheitlicher Dienst. Die Inhalte in Window dienen lediglich zu Informationszwecken. Sie sollten eine medizinische Fachkraft konsultieren, bevor sie mit dem Intervallfasten oder anderen Gewichtsverlust-Programmen beginnen, besonders dann, wenn Sie schwanger sind oder unter einer Erkrankung leiden.

Fröhliches Intervallfasten!

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