Vital Life: mindbody routines

Ganzheitliches Wohlbefinden für ein ausgeglichenes Leben

Die Vital Life-App richtet sich an Menschen, die eine allgemeine Lebensbalance suchen, sei es bei der Behandlung einer chronischen Erkrankung oder einfach nur bei der Suche nach gesünderen Entscheidungen. Im Gegensatz zu anderen Apps, die sich nur auf den Körper (körperliche + Ernährung) oder nur auf den Geist (mentale Apps) konzentrieren, bietet Vital Life eine transformative, langfristige Lösung – nicht nur isolierte Wohlfühlübungen.

Da Geist und Körper eng miteinander verbunden sind und gemeinsam gefördert werden müssen, um ein Gleichgewicht im Leben zu erreichen, bietet die Vital Life-App Aktivitäten, die körperliche Fitness, geistiges Wohlbefinden und achtsames Essen integrieren.

KÖRPERLICHE FITNESS: Zielbasiertes Mindbody-Training
Nehmen Sie an zielorientierten Programmen teil, die von professionellen Trainern mit über einem Jahrzehnt Erfahrung erstellt wurden. Jedes Training ist für ein bestimmtes Fitnessziel optimiert und verfügt über progressive Stufen, die sich langsam an Ihre Leistungsverbesserungen anpassen.
Personalisierte Kursempfehlungen und andere tägliche Aktivitäten stellen sicher, dass Ihr Trainingsplan auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
- Personalisierter Trainingsplan mit vorgewählten Mindbody-Aktivitäten
- Mehr als 200 einzigartige Trainingseinheiten
- Über 300 verschiedene Übungen

GEISTIGES WOHLBEFINDEN: Mindbody-Praktiken zum Stressabbau, zur Bewältigung von Ängsten, zur Beruhigung und Konzentration des Geistes
Die Vital Life-App hilft dabei, die Verbindung zwischen Geist und Körper durch Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen, Dankbarkeitstagebücher, Atemrhythmen und andere Aktivitäten zu fördern, die die Harmonie von Geist und Körper und die geistige Belastbarkeit unterstützen.
- Geführte Meditationssitzungen (unter anderem von Diana Winston)
- Dankbarkeitstagebuch
- 30-tägige Unternehmungen
- Eine große Auswahl an Umgebungsgeräuschen für Meditation und Atemübungen
- Belastungstest und Atemtests

ERNÄHRUNG FÜR VITALITÄT: Gesunde Ernährung leicht gemacht
Wahre Vitalität erfordert ein Gleichgewicht zwischen Geist und Körper – und die Ernährung spielt bei diesem Gleichgewicht eine Schlüsselrolle. Die Vital Life-App stellt mit Ernährungsanalysen und maßgeschneiderten Speiseplänen sicher, dass Ihre Essgewohnheiten Ihre ganzheitliche Gesundheitsreise ergänzen. Basierend auf Ihren Bedürfnissen und Zielen werden von unseren Ernährungsberatern gesunde Rezepte empfohlen.
- Über 100 gesunde Ernährungspläne (komplett glutenfrei)
- Über 200 leckere und gesunde Rezepte (alle glutenfrei)
- Persönliches Ernährungstagebuch mit einer 20-Punkte-Ernährungsanalyse
- Sofortiges Feedback zu Essgewohnheiten

Personalisierte Mindbody-Routinen
Alle Mindbody-Aktivitäten in der Vital Life-App sind personalisiert und auf die einzigartigen Eigenschaften, Vorlieben und Ziele jedes Benutzers zugeschnitten. Wenn Sie die App herunterladen, erhalten Sie Empfehlungen für Ihr Trainingsprogramm, Ihr Ernährungstagebuch, Ihren Speiseplan und andere Funktionen.

Sie erhalten außerdem:
- Tägliche Motivationszitate, die Sie bei der Erreichung Ihres Ziels inspirieren
- Wichtige Punktzahl, um Ihren Fortschritt anzuzeigen
- Abzeichen, Erfolge und andere Belohnungen, um Meilensteine ​​auf Ihrer Gesundheitsreise zu feiern

Beginnen Sie KOSTENLOS mit den Grundlagen
Laden Sie die kostenlose Version von Vital Life herunter, um Ihre Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu beginnen. Erhalten Sie Zugriff auf Workouts für Anfänger, die vollständige Übungsbibliothek, ausgewählte Meditationsübungen und Atemrhythmen, ausgewählte Rezepte und ein Ernährungstagebuch. Nehmen Sie an einem 30-tägigen Projekt teil, um eine neue Gewohnheit für Körper und Geist aufzubauen.

Abonnieren Sie, um die besten Ergebnisse zu erzielen
Erhalten Sie vollen Zugriff auf alle Mindbody-Workout-Programme, Meditationsübungen, gesunde Rezepte, personalisierte Speisepläne, Follow yourself und alle erweiterten Funktionen, indem Sie die Premium-Version der Vital Life-App abonnieren. Mit Ihrem Abonnement profitieren Sie von umfassenden Angeboten.

Details zum Abonnement: Vital Life Premium ist ein automatisch erneuerbares Abonnement, das alle 6 Monate (6-Monats-Plan) oder jeden Monat (Monatsplan) berechnet wird. Sie können es jederzeit im Google Play Store kündigen. Danach erlischt der Zugriff auf die Premiumfunktionen mit Ablauf des aktuellen Zahlungszeitraums.
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