Power Plate

Die neue Power Plate-App ist eine großartige Ressource, um sicherzustellen, dass Sie mit Ihren Power Plate-Produkten und Ihrem Vibrationstraining ein erstklassiges Erlebnis haben.

Diese App ist zum Lernen:

1) Mehr über Power Plate
2) Was Sie mit Power Plate machen können
3) So holen Sie das Beste aus Ihrer Power Plate-Erfahrung heraus

- Nehmen Sie an OnDemand Power Plate-Kursen teil
- Entdecken Sie Trainingskurse, Bewegungen und Elite-Workouts mit Power Plate TV
- Greifen Sie auf über 100 Videos zu, die Ihnen in jeder Phase Ihrer Routine helfen: Vorbereiten, Durchführen, Wiederherstellen

WARUM SOLLTEN SIE SICH SORGEN?

POWER PLATE BESCHLEUNIGT IHR TRAINING AUF 5.8X
Viele traditionelle Übungen können auf der Power Plate ausgeführt werden, und die Ergebnisse werden vergrößert. Dies ist unserer proprietären PrecisionWave ™ -Technologie zu verdanken, die genau darauf ausgelegt ist, die natürliche Reflexionsreaktion des Körpers auf Vibrationen zu aktivieren. Die Oberfläche vibriert 25 bis 50 Mal pro Sekunde (25 Hz bis 50 Hz), was zu einer natürlichen Reaktion führt, die Ihre Muskeln bei denselben Übungen härter trainiert.

POWER PLATE kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren
Ein signifikanter Gewichtsverlust wird häufig von Personen gemeldet, die Power Plate regelmäßig in Verbindung mit einer gesunden, kalorienkontrollierten Ernährung verwenden. Einer der Gründe dafür ist ein erhöhter Lymphfluss. Untersuchungen zeigen auch, dass Power Plate im Rahmen eines aktiven Lebensstils einen erheblichen Einfluss auf die Reduzierung von Cellulite und Körperfett haben kann. Dies kann aufgrund eines Anstiegs des Stoffwechsels sowohl während als auch nach dem Training auftreten.

ERLEBEN SIE EIN KOMPLETTES TRAINING IN NUR 15 MINUTEN
Mit dem Ganzkörper-Vibrationstraining erhalten Sie ein komplettes Ganzkörpertraining mit Dehnung, Gleichgewicht, Kern, Kraftaufbau und Massage in nur 15 Minuten. Einige Modelle haben sogar einen virtuellen Trainer mit mehr als 1.000 integrierten Videos.

ERHÖHEN SIE IHRE STÄRKE UND FLEXIBILITÄT
Die Power Plate vibriert auf und ab, von Seite zu Seite und von vorne nach hinten, destabilisiert den Körper und fördert das reflexive Eingreifen von Weichgewebe. Unwillkürliche Muskelaktivität fördert schnelle, reflexive Reaktionen in den Muskelfasern und eine Steigerung der Durchblutung. Dies bedeutet eine Entwicklung des Gleichgewichts, der Beweglichkeit und Stabilität des gesamten Körpers, der Kraft und der motorischen Kontrolle (Muskelgedächtnis) in einem kürzeren Zeitrahmen als bei herkömmlichen Methoden.

SIE WERDEN SCHNELLER WIEDERHERSTELLEN
Bewegung ist Stress und der Körper braucht Zeit, um sich wieder aufzubauen und sich positiv an das Training anzupassen. Die Massage auf einer Power Plate stimuliert die Lymphspülung, lindert Schmerzen, fördert die schnellere Wiederherstellung beschädigter Muskeln und Sehnen, verbessert die Gelenkfunktion und hilft Ihnen, stärker zurückzukehren - alles in nur wenigen Minuten am Tag. Und darüber hinaus können Sie mit einer Power Plate trainieren, die aufgrund der patentierten multidirektionalen Vibration weniger belastbar ist. Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie feststellen, dass Sie sich schneller vorbereiten, eine bessere Leistung erbringen und sich schneller erholen.