AARP Staying Sharp

Müssen Sie verschiedene Fähigkeiten für einen gesunden Lebensstil erlernen?

Die AARP™ Staying Sharp®-App basiert auf einem ganzheitlichen, lebensstilbasierten Ansatz zur Gehirngesundheit und bietet Expertenratschläge zu Gedächtnis, Konzentration und mehr.

Ärgern Sie sich manchmal über kleine Erinnerungslücken, zum Beispiel wenn Sie vergessen, wo Sie Ihre Schlüssel oder Ihr Telefon abgelegt haben? In unserem Artikel „Gedächtnisverlust – Ist er unvermeidlich?“ Bei dieser Herausforderung können Sie lernen, wie das Gedächtnis funktioniert.

Darüber hinaus zeigt Ihnen unsere Digital Declutter Challenge, wie Sie Ihre digitale Welt verwalten können. Entdecken Sie Strategien, um die Technologie von einer ablenkenden Kraft in Ihrem Leben zu etwas zu machen, das Ihnen hilft, das Leben besser zu leben.

Und wenn Sie es satt haben, Details über neue Menschen, die Sie treffen, zu vergessen, kann Ihnen unsere Herausforderung „Gesichter und Namen“ dabei helfen, die Geheimnisse dieser beeindruckenden Menschen zu erfahren, die nie einen Namen vergessen.

Die Herausforderungen von „Staying Sharp“ stehen im Einklang mit den Leitlinien des Global Council on Brain Health der AARP, einem unabhängigen Zusammenschluss von Wissenschaftlern, Ärzten, Gelehrten und Politikexperten. Jede Herausforderung beginnt mit einem Video, in dem dargelegt wird, was Forschung und Experten über die Stärkung des Gedächtnisses und den Aufbau gesunder Gewohnheiten sagen. Anschließend befolgen Sie eine Reihe von Schritten, um gehirngesunde Gewohnheiten zu erlernen und einfache Aktivitäten zu entdecken, die Sie in Ihr Leben integrieren können.

Mit der App können Sie Folgendes tun:

Nehmen Sie an Herausforderungen teil, die Ihnen dabei helfen sollen, mehr über das Gehirn und seine dauerhafte Gesundheit zu erfahren, einschließlich Tipps zur Integration gesunder Gewohnheiten in Ihr tägliches Leben.

Nehmen Sie die „Staying Sharp“-Herausforderungen auch unterwegs an.

Ihr Fortschritt wird gespeichert, unabhängig davon, wo Sie Ihre Herausforderung beginnen oder stoppen. Und das funktioniert auf einem Smartphone, Computer oder Tablet.

Wer kann die App nutzen?

Jeder kann die Staying Sharp®-App herunterladen und in der Vorschau ansehen. AARP-Mitglieder und andere autorisierte Benutzer haben Zugriff darauf.

Außerdem gibt es noch mehr. Der Zugriff umfasst Folgendes:

* Nehmen Sie die Herausforderungen an, um AARP Rewards-Punkte zu sammeln*. Mit diesem Treueprogramm können Sie Punkte für die Teilnahme an Aktivitäten sammeln, einschließlich berechtigter Staying Sharp-Herausforderungen.

* Setzen Sie mit der Funktion „Meine Favoriten“ ganz einfach Lesezeichen für Inhalte.

* Profitieren Sie vom einfachen Zugriff auf die AARP Now-App. Mit dieser App können Benutzer Neuigkeiten, Veranstaltungen und Ersparnisse nutzen und AARP Rewards-Punkte sammeln.

*Nicht genutzte AARP Rewards-Punkte verfallen 12 Monate nach dem Sammeln, in monatlichen Stapeln auf fortlaufender Basis.

Über Staying Sharp und AARP

Staying Sharp ist ein AARP-Programm, das Ihnen zeigt, wie Sie die sechs Säulen der Gehirngesundheit in Ihr Leben integrieren können. Staying Sharp ermöglicht es Ihnen, sinnvolle und dauerhafte Praktiken für die Gesundheit Ihres Gehirns zu entwickeln, die auf diesen Säulen basieren: Seien Sie sozial, ernähren Sie sich richtig, bewältigen Sie Stress, treiben Sie regelmäßig Sport, sorgen Sie für erholsamen Schlaf und aktivieren Sie Ihr Gehirn.

Das Programm hat in mehreren nationalen Wettbewerben – darunter den Digital Health Awards und den eHealthcare Awards – branchenweite Anerkennung erhalten und Auszeichnungen für Videos, interaktive Inhalte und Website-Design erhalten.

AARP ist die größte gemeinnützige, überparteiliche Organisation des Landes, die es sich zum Ziel gesetzt hat, Menschen ab 50 Jahren die Möglichkeit zu geben, mit zunehmendem Alter selbst über ihr Leben zu entscheiden. Mit einer landesweiten Präsenz stärkt AARP Gemeinschaften und setzt sich für das ein, was den mehr als 100 Millionen Amerikanern über 50 und ihren Familien am wichtigsten ist: Gesundheitssicherheit, finanzielle Stabilität und persönliche Erfüllung. AARP produziert auch die auflagenstärksten Publikationen des Landes: AARP The Magazine und AARP Bulletin.

Nutzungsbedingungen: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Datenschutzrichtlinie: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/