Workouts zuhause: Heimtraining
Enthält Werbung
4.6star
57’600 Rezensionen
5 Mio.+
Downloads
Jedes Alter
info
Über diese App
★Holen Sie sich Ihren persönlichen Trainer NACH HAUSE★
Workouts zuhause hilft Ihnen dabei, nach wissenschaftlichen Prinzipien in Form zu kommen. Sie benötigen keine teure Ausrüstung oder einen Trainer, nur Ihr eigenes Körpergewicht und ein paar Minuten jeden Tag und Sie werden in kürzester Zeit einen besseren Körper haben!
Sie finden Workouts für Ihre Bauchmuskeln, Beine, Arme und Po sowie welche für den ganzen Körper. Alle Workouts wurden von Experten entwickelt und können von Männern und Frauen durchgeführt werden. Mit Sprachanleitungen (TTS), detailierten Beschreibungen, Animationen und professioneller Videoanleitung können Sie jede Übung mit der richtigen Form durchführen.
Für die wissenschaftlichen Übungen stehen außerdem Aufwärm-und Stretchübungen zur Verfügung. Sie können Ihr eigenes Workout entwickeln, um effektiv Muskeln auf-oder Fett abzubauen, so dass es Ihnen leichter fällt, jeden Tag zu trainieren.
Der kalender protokolliert ihren fortschritt, so dass sie motiviert bleiben. Auch können sie ihre gewichtstrendung auf dem gewichtdiagramm sehen.
10 TRAINIEREN ROUTINEN SIND VERFÜGBAR
✓ Klassischer Ganzkörper in 7 Minuten
✓ Getönte Bauchmuskeln in 5 Minuten
✓ Schlanke Beine in 7 Minuten
✓ Sexy Arme in 7 Minuten
✓ Den Gesäß in 7 Minuten festziehen
✓ Oberkörper
✓ Unterkörper
✓ Ganzkörper
✓ Körper Stärken I
✓ Körper Stärken II
TRAINIEREN ENTWURF BASIERT AUF
✓ Das schulung balanciert verschiedene muskelgruppen
✓ Trainieren mit unterschiedlichen schwierigkeiten
✓Trainieren für männer und frauen
EIGENSCHAFTEN
✓ Aufwärm-und streckroutinen stehen zur verfügung
✓ Trainieren sie den trainingsfortschritt automatisch
✓ Das diagramm verfolgt ihren gewichtstrend
✓ Passen sie ihre trainieren-erinnerung an
✓ Detaillierte video-und animationsanleitung
✓ Teilen sie mit ihren freunden auf sozialen medien
Workouts zuhause hilft Ihnen dabei, nach wissenschaftlichen Prinzipien in Form zu kommen. Sie benötigen keine teure Ausrüstung oder einen Trainer, nur Ihr eigenes Körpergewicht und ein paar Minuten jeden Tag und Sie werden in kürzester Zeit einen besseren Körper haben!
Sie finden Workouts für Ihre Bauchmuskeln, Beine, Arme und Po sowie welche für den ganzen Körper. Alle Workouts wurden von Experten entwickelt und können von Männern und Frauen durchgeführt werden. Mit Sprachanleitungen (TTS), detailierten Beschreibungen, Animationen und professioneller Videoanleitung können Sie jede Übung mit der richtigen Form durchführen.
Für die wissenschaftlichen Übungen stehen außerdem Aufwärm-und Stretchübungen zur Verfügung. Sie können Ihr eigenes Workout entwickeln, um effektiv Muskeln auf-oder Fett abzubauen, so dass es Ihnen leichter fällt, jeden Tag zu trainieren.
Der kalender protokolliert ihren fortschritt, so dass sie motiviert bleiben. Auch können sie ihre gewichtstrendung auf dem gewichtdiagramm sehen.
10 TRAINIEREN ROUTINEN SIND VERFÜGBAR
✓ Klassischer Ganzkörper in 7 Minuten
✓ Getönte Bauchmuskeln in 5 Minuten
✓ Schlanke Beine in 7 Minuten
✓ Sexy Arme in 7 Minuten
✓ Den Gesäß in 7 Minuten festziehen
✓ Oberkörper
✓ Unterkörper
✓ Ganzkörper
✓ Körper Stärken I
✓ Körper Stärken II
TRAINIEREN ENTWURF BASIERT AUF
✓ Das schulung balanciert verschiedene muskelgruppen
✓ Trainieren mit unterschiedlichen schwierigkeiten
✓Trainieren für männer und frauen
EIGENSCHAFTEN
✓ Aufwärm-und streckroutinen stehen zur verfügung
✓ Trainieren sie den trainingsfortschritt automatisch
✓ Das diagramm verfolgt ihren gewichtstrend
✓ Passen sie ihre trainieren-erinnerung an
✓ Detaillierte video-und animationsanleitung
✓ Teilen sie mit ihren freunden auf sozialen medien
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Gesundheit und Fitness, App-Aktivitäten und 2 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
4.5
55’700 Rezensionen
Eva K
- Als unangemessen melden
19. August 2020
Man findet immer paar Minuten für die Übungen :) Mir gefällt die 4 Wochen Herausforderung, schade nur, dass da nicht weitere Schwierigkeitsgrade gibt, oder die einzelne Übungszeiten nicht verlängert werden können (es gibt nur die Möglichkeit das ganze Training zu wiederholen) Ist nur eine Kleinigkeiten, aber für mich ist es sehr hilfreich, dass der Timer laut ist.
14 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Martina Schwinn
- Als unangemessen melden
11. Juni 2020
Heute runtergeladen und direkt getestet. Ich finde die App mega. Die Übungen sind sehr gut erklärt, ob per Text oder Video. Was ich noch super finde das auch ein Essensplan dabei ist und dazu auch der Woche Einkauf. Echt mega und das kostenlos. Alle Sterne verdient.
14 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
17. April 2020
Sehr gut, nur hätte ich gerne die möglichkeit, gewicht eintragungen zu löschen bzw ich finde es nicht gut, dass die app nach jedem training den gewichtseintrag von letztem mal als neuen punkt setzt. Das verfälscht die aufzeichnungen wenn ich jeden tag übungen mache mich aber z.b. nur einmal die woche wiegen will. Wäre super wenn ihr das noch ergänzen könntet
23 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
