WeGLOW: Womens Workout Tracker

Χάστε βάρος, χτίστε μυς και αποκτήστε φόρμα με το WeGLOW. Ο κορυφαίος γυναικείος προγραμματιστής προπόνησης, ημερολόγιο και ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης.

Με σχέδια προπόνησης στο σπίτι και στο γυμναστήριο, παρέχουμε όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να είστε υγιείς, όπως: PT, πρόγραμμα γεύματος, ημερολόγιο προπόνησης, βιβλιοθήκη προπόνησης και μαθήματα

[ Προπόνηση με προπονητή γυμναστικής ]

• Ασκηθείτε σε 400+ μαθήματα προπόνησης με έναν παγκοσμίου φήμης προσωπικό γυμναστή WeGLOW όπως οι Stef Williams, Alex Seefeldt και Mara Cimatoribus για να βελτιώσετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας για γυναίκες.

• Επιλέξτε προπόνηση ενδυνάμωσης, πιλάτες τοίχου, calisthenics, cardio, HIIT, γιόγκα, διατάσεις, διαλογισμό και πολλά άλλα για να βρείτε το τέλειο πρόγραμμα προπόνησης.

• Δοκιμάστε καθοδηγούμενες συνεδρίες γιόγκα, αναπνοής και διαλογισμού για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να εστιάσετε και να βελτιώσετε την ευεξία και τη γυναικεία ψυχική υγεία.

• Λάβετε μέρος στις προκλήσεις προπόνησης για γυναίκες, συνδεθείτε με γυναίκες με ομοϊδεάτες και βρείτε έμπνευση για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας χωρίς τη γυναικεία κοινότητα φυσικής κατάστασης.

[Παρακολουθήστε την πρόοδό σας]

• Ο ιχνηλάτης δραστηριότητας υγείας του WeGLOW παρέχει μετρητή βημάτων, παρακολούθηση ύπνου, υπενθύμιση νερού, ιχνηλάτη μακροεντολών, μετρητή θερμίδων, ιχνηλάτη διατροφής και πολλά άλλα.

• Χρησιμοποιήστε το αρχείο καταγραφής προπόνησης για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση με το πρόγραμμα παρακολούθησης προπόνησης και να καταφέρετε τους στόχους υγείας.

• Προσαρμόστε το ταξίδι γυμναστικής σας με ένα πρόγραμμα προπόνησης για την προπόνησή σας στο γυμναστήριο ή την προπόνηση στο σπίτι με 30+ επιλογές για να διαλέξετε.

• Λάβετε μέρος σε μια πρόκληση προπόνησης και παρακολουθήστε το χρόνο που αφιερώσατε και τις προπονήσεις που ολοκληρώνετε με τον προγραμματιστή προπόνησης, τον ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης και τον ιχνηλάτη άσκησης, ιδανικό για προπόνηση για γυναίκες, προπόνηση στο γυμναστήριο, προπόνηση στο σπίτι και πολλά άλλα.

• Παρακολουθήστε τα προσωπικά σας καλύτερα με το πρόγραμμα παρακολούθησης προπόνησης, προσθέστε φωτογραφίες προόδου και καταγράψτε τα συναισθήματά σας.


[Αναβαθμίστε τη διατροφή σας]

• Λάβετε πλήρεις αναλύσεις μακροεντολών και ένα πρόγραμμα γευμάτων προσαρμοσμένο στους στόχους απώλειας βάρους σας με τον προγραμματιστή γευμάτων, τις συνταγές υγείας, τον ιχνηλάτη διατροφής και τον ιχνηλάτη μακροεντολών.

• Χρησιμοποιήστε τον προγραμματιστή γευμάτων μας για να μαγειρέψετε περισσότερες από 700 υγιεινές συνταγές, συμπεριλαμβανομένων των vegan, των χορτοφαγικών, των χωρίς γλουτένη, των γαλακτοκομικών και των πεσκαταριανών.

• Αποκτήστε πρόσβαση σε 120+ θέματα υγείας, φυσικής κατάστασης και διατροφής για ολοκληρωμένη καθοδήγηση γυναικείας φυσικής κατάστασης.

[ Επιλογές συνδρομής Premium ]

• Επιλέξτε από μηνιαία, τριμηνιαία ή ετήσια προγράμματα συνδρομής, με αυτόματη ανανέωση, εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της περιόδου συνδρομής.