Pure Pilates - Workout at home

Θέλετε να είστε πιο δυνατοί και υγιείς; Με τις ασκήσεις Pilates, μπορείτε να δυναμώσετε ολόκληρο το σώμα σας.

Θα βελτιώσετε την ευελιξία και την κινητικότητά σας και θα πάρετε μια ώθηση νέας ενέργειας. Θα αποκτήσετε επίσης περισσότερη φυσική κατάσταση, θα χάσετε βάρος και θα βελτιώσετε τη στάση σας. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό - το Pilates σας βοηθά να μειώσετε το άγχος και να χαλαρώσετε.

Μπορείτε να τα αποκτήσετε όλα με απλές και γρήγορες ασκήσεις.
Η εφαρμογή γυμναστικής Pure Pilates θα σας βοηθήσει να ασκηθείτε στο σπίτι χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό.

Με τη συστηματική μας προσέγγιση για τη δημιουργία αποτελεσματικών, υγιεινών προγραμμάτων προπόνησης, μπορείτε να αποκτήσετε δυνατό σώμα, περισσότερη ενέργεια, επίπεδη κοιλιά, να κάψετε λίπος στην κοιλιά και θερμίδες. Οι ασκήσεις είναι απλές και ευχάριστες με χρήσιμα κινούμενα σχέδια και βίντεο.

3 Επίπεδα Δυσκολίας
Έχουμε προπονήσεις για όλους - αρχάριους και επαγγελματίες. Κάθε μέρα θα έχετε ένα διαφορετικό σετ προπονήσεων, οπότε είναι πάντα συναρπαστικό και διασκεδαστικό.

Στοχεύστε όλα τα μέρη του σώματος
Τα προγράμματα προπόνησής μας επικεντρώνονται σε διάφορα μέρη του σώματός σας, όπως κοιλιακούς, κοιλιά, γλουτούς, πόδια, χέρια, ώμους, στήθος και πλάτη.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής:
* 100+ ασκήσεις για πόδια, κοιλιακούς, πλάτη, στήθος και ώμους
* Πρόκληση Pilates 30 ημερών
* Πρόκληση Plank 30 ημερών
* Πάντα ενημέρωση των προγραμμάτων προπόνησης
* Προσαρμοσμένα προγράμματα - δημιουργήστε τα δικά σας προγράμματα
* Αντικαταστήστε ή αναδιατάξτε οποιαδήποτε άσκηση
* Προσαρμόστε τον χρόνο ανάπαυσης
* Αναγνώστης ήχου περιγραφής προπόνησης
* Διάρκεια προπόνησης από 5 έως 50 λεπτά - ανάλογα με τη δυσκολία που θα επιλέξετε
* Πλήρης υποστήριξη εκτός σύνδεσης
* Voice Coach
* Συμβουλές βίντεο HQ
* Σκοτεινή λειτουργία
* Συγχρονισμός cloud
* Συγχρονισμός Google fit
* Συγχρονισμός Apple Health
* Υπολογισμός ΔΜΣ
* Στατιστικά προπόνησης
* Καθημερινές υπενθυμίσεις
* Άρθρα για τη φυσική κατάσταση

Η εφαρμογή παρέχει επίσης πρόσθετα προγράμματα και ασκήσεις, όπως:
* Πρωινά, απογευματινά και βραδινά προγράμματα
* Προγράμματα προθέρμανσης και ψύξης
* Προπονήσεις για πόνους στην πλάτη και δυσκαμψία
* Προπονήσεις στη δουλειά
* Προπονήσεις κατά του στρες για διάθεση και αυτοπεποίθηση
* Προκλήσεις
* Προπονήσεις χαλάρωσης
* Ασκήσεις γιόγκα

Η εφαρμογή είναι επίσης για άτομα:
- Ποιος λατρεύει το pilates
- Ποιος λατρεύει τη γιόγκα
- Όποιος θέλει να δει να αλλάζει γρήγορα
- Θέλει να μειώσει το επίπεδο του άγχους
- Θέλει να ασκηθεί στο σπίτι
- Θέλει να χάσει βάρος
- Θέλει να χάσει το λίπος της κοιλιάς
- Θέλει να αποκτήσει δύναμη ή ακόμα και βάρος κερδίζοντας μυϊκή μάζα
- Ποιος θέλει να έχει μια υγιή σπονδυλική στήλη
- Ποιος θέλει να μειώσει τον πόνο κάτω ή πάνω στην πλάτη
- Ποιος πρέπει να κάθεται πολλή ώρα στη δουλειά ή στο σπίτι
- Ποιος θέλει να μειώσει το επίπεδο άγχους
- Ποιος θέλει να τεντώσει το πάνω και κάτω μέρος του σώματος
- Ποιος θέλει να έχει ένα καλό υγιές σώμα
- Ποιος θέλει να διορθώσει τη στάση του κεφαλιού προς τα εμπρός
- Ποιος θέλει να σταματήσει την πρόοδο ή να διορθώσει τη σκολίωση
- Ποιος θέλει να σταματήσει την εξέλιξη ή να διορθώσει την κύφωση
- Ποιος θέλει να σταματήσει την πρόοδο ή να διορθώσει την οστεοπόρωση
- Ποιος θέλει να σταματήσει την εξέλιξη ή να διορθώσει το σύνδρομο θωρακικής εξόδου
- Ποιος θέλει να σταματήσει την πρόοδο ή να διορθώσει το λαιμό κειμένου

Γλώσσες που υποστηρίζονται από εφαρμογές:
* Αγγλικά
* Ρωσική
* Ρουμάνικο
* Γερμανικά
* Ολλανδικά
* Ιταλικός
* Ισπανικά
* Πορτογαλικά
* Γαλλική γλώσσα
* Ιαπωνικά
* Απλοποιημένα Κινέζικα
* Τουρκικά
* Αραβικά

Ευχαριστώ που διαβάσατε μέχρι το τέλος. Ώρα να αποκτήσετε πιο δυνατό σώμα!