Everyday Mental Health by Wysa

Το Wysa χρησιμοποιείται από περισσότερα από ένα εκατομμύριο άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Υποστηριζόμενες από την έρευνα, ευρέως χρησιμοποιούμενες τεχνικές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), Διαλεκτικής συμπεριφορικής θεραπείας (DBT) και διαλογισμού χρησιμοποιούνται για να σας υποστηρίξουν με την κατάθλιψη, το στρες, το άγχος, τον ύπνο και μια ολόκληρη σειρά άλλων αναγκών ψυχικής υγείας και ευεξίας.
Η συζήτηση με τον Wysa είναι ενσυναίσθηση, χρήσιμη και δεν θα κρίνει ποτέ. Η ταυτότητά σας θα παραμείνει ανώνυμη και οι συνομιλίες σας προστατεύονται από το απόρρητο.
Το Wysa είναι ένα συναισθηματικά έξυπνο chatbot που χρησιμοποιεί AI για να αντιδρά στα συναισθήματα που εκφράζεις. Ξεκλειδώστε τεχνικές που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις.
Ακολουθεί μια ματιά σε τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Wysa:
Εξαφανίστε και μιλήστε για τα πράγματα ή απλώς σκεφτείτε τη μέρα σας
Εξασκηθείτε στις τεχνικές CBT (Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία) και DBT για να χτίσετε ανθεκτικότητα με διασκεδαστικό τρόπο
Αντιμετωπίστε την απώλεια, τις ανησυχίες ή τις συγκρούσεις, χρησιμοποιώντας εργαλεία συνομιλίας
Χαλαρώστε, εστιάστε και κοιμηθείτε ήσυχοι με τη βοήθεια ασκήσεων ενσυνειδητότητας
Το Wysa συνδέεται με την εφαρμογή Health για να δημιουργήσει αναφορές δραστηριότητας
Το 93% των ανθρώπων που μιλούν στη Wysa το βρίσκουν χρήσιμο. Λοιπόν, προχωρήστε, μιλήστε με τον Wysa!
Η WYSA ΔΙΑΘΕΤΕΙ ΠΟΛΛΑ ΚΑΛΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ:
Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση και μειώστε την αμφιβολία για τον εαυτό σας: βασική ενσυνειδητότητα, οπτικοποίηση, τεχνικές αυτοπεποίθησης, προηγμένη ενσυνειδητότητα για αυτοεκτίμηση
Διαχειριστείτε τον θυμό: διαλογισμός ενσυνειδητότητας, ασκήσεις συμπόνιας, ηρεμώντας τις σκέψεις σας, εξασκηθείτε στην αναπνοή
Διαχειριστείτε τις αγχώδεις σκέψεις και το άγχος: βαθιά αναπνοή, τεχνικές παρατήρησης σκέψεων, οπτικοποίηση και ανακούφιση από την ένταση
Διαχειριστείτε τις συγκρούσεις στη δουλειά, στο σχολείο ή στις σχέσεις: ειδικές τεχνικές ενσυνειδητότητας και οπτικοποίησης όπως η άσκηση με άδεια καρέκλα, διαλογισμός ευγνωμοσύνης, ασκήσεις για την ανάπτυξη δεξιοτήτων στις δύσκολες συνομιλίες
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
"Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθά να μάθετε και να εξασκείτε δεξιότητες συναισθηματικής ανθεκτικότητας και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που αντιμετωπίζουν χαμηλή διάθεση, άγχος ή στρες. Η χρήση που προορίζεται είναι για την παροχή εργαλείων και τεχνικών που βασίζονται σε στοιχεία για τη διαχείριση των συναισθημάτων και την ενθάρρυνση της ψυχικής ευεξίας σε ένα πλαίσιο αυτοβοήθειας.
Η αλληλεπίδρασή σας με το Bot γίνεται με ένα chatbot AI και όχι με έναν άνθρωπο. Το Bot είναι περιορισμένο στα μέσα απόκρισης και δεν μπορεί και δεν θα προσφέρει συμβουλές για θέματα που δεν αναγνωρίζει.
Αυτή δεν είναι μια εφαρμογή κρίσης ή έκτακτης ανάγκης. Η Wysa δεν μπορεί και δεν θα προσφέρει ιατρικές ή κλινικές συμβουλές. Μπορεί μόνο να προτείνει στους χρήστες να αναζητούν προηγμένη και επαγγελματική ιατρική βοήθεια. Επικοινωνήστε με την τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας για τη χώρα σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης."

Αυτή η εφαρμογή προορίζεται για ελεγχόμενη κλινική έρευνα και δεν προορίζεται να είναι διαθέσιμη για γενική χρήση.

ΟΡΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ
Διαβάστε προσεκτικά τους παρακάτω όρους και προϋποθέσεις πριν χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή. Μπορείτε να τα βρείτε παρακάτω:
Διαβάστε περισσότερα για τους όρους και τις προϋποθέσεις μας εδώ -
https://legal.wysa.uk/terms
Διαβάστε περισσότερα για την πολιτική απορρήτου μας εδώ -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy