Sunnyside: Drink Less Alcohol

Το Sunnyside είναι η μόνη εφαρμογή παρακολούθησης, σχεδιασμού και καθοδήγησης αλκοόλ που επικεντρώνεται στην προσεκτική κατανάλωση αλκοόλ και τη μετριοπάθεια, όχι στη νηφαλιότητα. Θα σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας με το αλκοόλ σε χρόνο μηδέν.


Σας γιορτάζουμε που είστε νηφάλια περίεργοι και αναζητάτε μέτρο για το αλκοόλ. Εάν ανήκετε στο 75% των ενηλίκων που πίνουν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Sunnyside για να επαναπροσδιορίσετε την προσέγγισή σας στο αλκοόλ και να αρχίσετε να χτίζετε αμέσως πιο υγιεινές συνήθειες κατανάλωσης. Δεν χρειάζεται να είστε νηφάλιοι για να δείτε μεγάλα αποτελέσματα.


ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΑΛΛΑΓΗ


Στις πρώτες 30 ημέρες του, το μέσο μέλος έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:


• Πίνετε 29% λιγότερο αλκοόλ κάθε εβδομάδα

• Να επαναπλαισιώνουν με επιτυχία τη σχέση τους με το αλκοόλ, χωρίς να μείνουν νηφάλιοι

• Εξοικονομήστε τουλάχιστον 50 $ (καλύπτει το κόστος της συνδρομής)

• Κόψε 1.500 θερμίδες από τη διατροφή τους

• Αποκτήστε σημαντικά περισσότερη ενέργεια και εστίαση

• Βελτιώστε δραματικά την ποιότητα του ύπνου

• Βελτίωση της συνολικής ευεξίας



ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΝΟΜΙΜΟ ΠΟΤΟ;


Με απλά λόγια, το παν είναι να σκέφτεσαι ενώ πίνεις. Η προσεκτική κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι να σταματήσετε το αλκοόλ, αλλά αντίθετα να γνωρίζετε πόσο αλκοόλ πίνετε και τον αντίκτυπό του σε εσάς αυτή τη στιγμή.



ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΝΤΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΓΙΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΛΛΑΓΗ


Το Sunnyside, το οποίο ελέγχεται και υποστηρίζεται από ένα συμβουλευτικό συμβούλιο ειδικών για την αλλαγή συνήθειας, χρησιμοποιεί τεχνικές όπως η εκ των προτέρων δέσμευση και η συνειδητή παρέμβαση για να σας βοηθήσει σταδιακά να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας με το αλκοόλ χωρίς να διακόπτετε τον καθημερινό σας τρόπο ζωής.



ΚΑΜΙΑ ΕΝΟΧΗ Ή ΠΙΕΣΗ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΡΕΙΣ


Η μη επικριτική προσέγγισή μας θα σας κάνει να νιώσετε ευπρόσδεκτοι και εκτιμημένοι. Οι στόχοι σας σχετικά με το αλκοόλ είναι προσωπικοί –όχι όλοι ή τίποτα– και προσαρμόζουμε κατάλληλα την εμπειρία σας. Ποτέ δεν σας πιέζουμε να είστε νηφάλιοι ή να σταματήσετε το ποτό.



ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ


• Θέστε τους προσωπικούς σας στόχους γύρω από το αλκοόλ

Η εμπειρία σας ξεκινά με μια σύντομη, ανώνυμη έρευνα που διαρκεί μόνο περίπου 3 λεπτά. Συγκεντρώνουμε κάποιες πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ, τους στόχους και τις προθέσεις σας. Αυτό μας βοηθά να εξατομικεύσουμε την εμπειρία σας για να σας βοηθήσουμε να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας με το αλκοόλ.


• Δεσμευτείτε σε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα αλκοόλ

Κάθε εβδομάδα σας δίνουμε ένα προτεινόμενο πρόγραμμα ποτών για την επόμενη εβδομάδα που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους. Είναι πάντα σταδιακό και μπορείτε πάντα να το προσαρμόσετε.


• Παρακολουθήστε τα ποτά σας

Μέσω μιας απλής διεπαφής εντός εφαρμογής (ή μέσω μηνύματος κειμένου), κάνουμε εύκολη την παρακολούθηση αλκοόλ και παρέχουμε ωθήσεις για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε στο στόχο.


• Αποκτήστε καθημερινό κίνητρο

Θα παρέχουμε αισιόδοξη και θετική εκπαίδευση, κίνητρα, συμβουλές και κόλπα για να σας κρατάμε σε καλό δρόμο κάθε μέρα της εβδομάδας. Εστιάζουμε στην επίγνωση και το μέτρο, χωρίς να είμαστε νηφάλιοι.


• Στείλτε μήνυμα σε πραγματικούς ανθρώπους προπονητές

Η ομάδα μας από πραγματικούς ανθρώπους προπονητές είναι διαθέσιμη για εσάς, ανεξάρτητα από το τι χρειάζεστε. Στείλτε τους ανώνυμα μήνυμα για να λάβετε μια χρήσιμη ώθηση ανά πάσα στιγμή. Ή όχι. Δεν σας αναγκάζουμε ποτέ να αλληλεπιδράσετε με τους προπονητές μας.


• Αλληλεπίδραση με την κοινότητα

Η νέα μας δυνατότητα κοινότητας σάς επιτρέπει να συνδέεστε με άλλα μέλη της κοινότητας γύρω από μια κοινή καθημερινή προτροπή που σας βοηθά να παραμένετε θετικοί και προσεκτικοί κάθε μέρα. Είναι ο τέλειος τρόπος για να υποστηρίξετε τους γύρω σας και να λάβετε λίγη υποστήριξη και επικύρωση για τον εαυτό σας.


• Μετρήστε την πρόοδό σας

Παρακολουθήστε και μετρήστε πώς οι νέες σας συνήθειες συνδυάζονται με καλύτερο ύπνο, εξοικονόμηση χρημάτων και βελτιωμένη διατροφή στον προσωπικό σας πίνακα ελέγχου.




ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΤΟ SUNNYSIDE ΓΙΑ:


• Μειώστε και μετριάστε την κατανάλωση αλκοόλ

• Λάβετε υποστήριξη από άλλους με παρόμοιους στόχους

• Παρακολουθήστε το αλκοόλ τους και μάθετε πόσο πίνουν

• Αναπλαισίωση της συνολικής σχέσης τους με το αλκοόλ

• Προσθέστε περισσότερες ξηρές ημέρες στην εβδομάδα τους

• Σταματήστε το υπερβολικό ποτό και το μαύρισμα

• Μειώστε τις επιπτώσεις του hangover

• Μειώστε το άγχος και βελτιώστε τη συνολική ευεξία

• Χάστε λίγο βάρος και βελτιώστε τη διατροφή



ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ


Όταν εγγραφείτε στο Sunnyside, θα έχετε 15 ημέρες για να δοκιμάσετε τα πάντα δωρεάν, μετά τις οποίες θα χρεωθεί η πιστωτική σας κάρτα. Μπορείτε να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή εντός της δωρεάν δοκιμής 15 ημερών.


Πολιτική απορρήτου: https://www.sunnyside.co/privacy

Όροι χρήσης: https://www.sunnyside.co/terms