Get Fit With Rick

Αποκτήστε φυσική κατάσταση με τον Rick: Κάντε τις προπονήσεις διασκεδαστικές και απλοποιήστε την απώλεια βάρους.

Αποκτήστε αποτελέσματα από το σπίτι σε μόνο 20 λεπτά την ημέρα, διατηρώντας παράλληλα τις αρθρώσεις σας απόλυτα ασφαλείς.
Πρωτοπόρος στις προπονήσεις πεζοπορίας, δημιούργησα μια ολόκληρη πλατφόρμα αφιερωμένη στις προπονήσεις χαμηλού αντίκτυπου και φιλικές προς τις αρθρώσεις. Όλα αυτά σε μία πλατφόρμα σας προσφέρουν τα εργαλεία και τους πόρους που χρειάζεστε για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.

Τι περιλαμβάνει λοιπόν:

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
-Βυθιστείτε σε επτά νέα είδη προπονήσεων πεζοπορίας, από Fun/Ulifting και Cardio έως Body Combat, HIIT, Dumbbells & Abs, Boxing & Dance Cardio.
- Προσαρμόστε τη ρουτίνα σας με προπονήσεις σε καθιστή θέση, προπονήσεις ενδυνάμωσης, γιόγκα, pilates και τη σειρά "Μάθετε να ασκείτε".

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΒΑΣΙΣΜΕΝΑ ΣΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- Μεταμορφώστε τη ζωή σας με τα σχολαστικά σχεδιασμένα προγράμματα 6-12 εβδομάδων.
- Αποκτήστε πρόσβαση σε ένα σχέδιο βήμα προς βήμα που έχει αποδειχθεί επιτυχές βοηθώντας χιλιάδες ανθρώπους να επιτύχουν απώλεια βάρους και να το διατηρήσουν.
- Όλα τα προγράμματα είναι σταθερά, χαμηλού αντίκτυπου και φιλικά προς τους κοινούς, εξασφαλίζοντας προσβασιμότητα για όλα τα επίπεδα και τις ικανότητες.
- Τα δημοφιλή προγράμματα περιλαμβάνουν το "Let's Sweat" 6 εβδομάδων, το "Body Combat" 6 εβδομάδων και το ολοκληρωμένο "Sweat, Sculpt & Shred" 12 εβδομάδων.

ΑΝΑΛΑΒΕΙ ΜΙΑ ΠΡΟΚΛΗΣΗ
- Ενισχύστε τον ενθουσιασμό με εξαιρετικά διασκεδαστικές προκλήσεις που σας κρατούν σε καλό δρόμο και θέτουν μίνι στόχους.
- Επιλέξτε ανάμεσα στις προκλήσεις 7-30 ημερών, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης κοιλιακών 14 ημερών, της πρόκλησης καρδιο χορού 4 εβδομάδων και της αναζωογονητικής πρόκλησης 5K την ημέρα.

ΣΧΕΔΙΑ ΓΕΥΜΑΤΟΣ & ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- Ξεκλειδώστε τα σχέδια γευμάτων που έχουν αποδειχθεί ότι προσφέρουν απίστευτα αποτελέσματα ενώ βελτιστοποιούν τους δείκτες υγείας σας.
- Εύκολα στην εφαρμογή σχέδια σας καθοδηγούν προς την επιτυχία και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
- Βουτήξτε σε εκατοντάδες συνταγές, όπως επιλογές για χορτοφάγους και vegan, βίντεο προετοιμασίας γευμάτων και το χαρακτηριστικό βιβλίο μαγειρικής του Rick.

ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΑΣ
- Πάρτε τον έλεγχο του ταξιδιού σας γυμναστικής με τη φιλική προς τον χρήστη λειτουργία ημερολογίου για να προγραμματίσετε και να προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας.
- Δημιουργήστε συνέπεια και θετικές συνήθειες στρέφοντας τη ρουτίνα σας στον αυτόματο πιλότο.
- Δημιουργήστε προσαρμοσμένες λίστες αναπαραγωγής με τις αγαπημένες σας προπονήσεις και αποθηκεύστε συνεδρίες μετάβασης για γρήγορη πρόσβαση.
- Κατεβάστε τις προπονήσεις που προτιμάτε για πρόσβαση εκτός σύνδεσης, διασφαλίζοντας ότι μπορείτε να ασκηθείτε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε.


ΤΙ ΕΧΟΥΝ ΝΑ ΠΟΥΝ ΤΑ ΜΕΛΗ ΜΑΣ
"Το περήφανο είναι μια υποτίμηση. Πήρα ξανά τον έλεγχο της ζωής μου πέρυσι αφού ανακάλυψα τον Rick. Με βοήθησε τόσο πολύ όχι μόνο με το βάρος μου αλλά και με την ψυχική μου υγεία. 5 πέτρες χάθηκαν οριστικά" - Katie Louise

«Αν κάποιος μου έλεγε πριν από 4 μήνες ότι θα είχα χάσει 4 πέτρες και θα έκανα 2 βόλτες την ημέρα, θα γελούσα.
Θέλω απλώς να πω ευχαριστώ στον Rick και σε ό,τι κάνει» - Charlotte Turner

"Αυτή η ιδιότητα μέλους είναι το καλύτερο πράγμα που έκανα ποτέ για τον εαυτό μου" - Gills Journey

"Έχω περάσει από την καθιστική ζωή στο να μπορώ να τρέχω 5K, να σκαρφαλώνω βουνά και να περπατάω τουλάχιστον 10k την ημέρα. Τα οφείλω όλα στον Rick. Ενθαρρύνω ακόμη και τους ασθενείς μου καθώς είμαι επαγγελματίας νοσοκόμας" - Helen Smith

Απόρρητο: https://www.getfitwithrick.com/privacy-policy
Όροι & Προϋποθέσεις: https://www.getfitwithrick.com/terms-conditions